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冬天来了，喜欢运动又想减肥的朋友们不妨是给自己身体塑形的好机会，当慢跑成为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式，你还在等什么呢？在清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧 。Fne康易健康网
慢跑让你更加美丽Fne康易健康网
充分燃烧脂肪的美丽塑形Fne康易健康网
慢跑后，舒展身体可以使身体中的多余脂肪充分地进行燃烧，让身体大多部位得到锻炼，塑造你的完美S曲线 。Fne康易健康网
·正确的姿势和放松的心态是美丽的诀窍 。两手置于头部上方，合拢做伸展姿态，拉伸躯干部 。Fne康易健康网
·有效的塑形减脂：规律不间断的慢跑运动练习可以大量消耗身体中的多余脂肪，而跑后的辅助练习，如缓解身体的拉伸锻炼，是塑造身体美丽的S形曲线、增强肌力和耐力的最佳选择 。Fne康易健康网
·练习闪点：慢跑运动后，做适量的伸展，可以缓和过速的心率 。Fne康易健康网
·练习指数：

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