张惠妹的瘦身方法 _经验常识

张惠妹有一个很好的健身教练，强迫她跳舞健身。除此之外，原来张惠妹还有非常健康的减肥哲学-减肥EQ.具体她讲，就是分6步，令自己无时无刻都有减肥意识。
第1步：转移视线。
少吃些食物、少花些钱，用省下的钱买一个手袋慰劳自己一下。
第2步：面对现实。
要勇敢站在镜子前，告诉自己你已经很胖了，这样就会自觉减肥了。
第3步：听音乐。
听一些抑制食欲的CD,比如一些大自然音乐的演奏，一边吃饭的肘候一边听这类的CD,就会不知觉地抑制食欲。
第4步：冥想。
冥想似乎同减肥毫无关系，不过想像自己越来越瘦，往往对潜意识的形成很有效，可以定一个偶像做“发愤目标”.
第5步：香熏。
香熏功效神奇，有的可减肥。
第6步：穿瘦身裙。
穿紧身的衣服会加强减肥意识。
【张惠妹的瘦身方法】张惠妹这样做了，相当成功。你也可以。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。