文章插图
1.清洁卸妆
晚上护理前要先进行卸妆，就算只涂抹了防晒也要卸妆哦！然后选择一款清洁力适中的洁面，涂了防晒的宝宝们，记得要清洁耳后和颈部 。
2.爽肤水
面部清洁后，要记得使用爽肤水为为肌肤做基础补水哦，使用喷雾最为适合！
3.精华
精华的补充要在爽肤之前，要借助皮肤对水分的吸收进行补偿，这样可以达到更好的吸收效果 。
5、乳液，面霜
最后再涂抹乳液或者面霜，这样的护肤步骤才可以起到很好的夜间修复作用 。

文章插图
喝水
都说女人是水做的，唐嫣的保养秘诀就是多喝水 。补水护理应该是由内而外的，因此她每天会吃含有大量水分和维生素的水果，并喝足8杯水 。
洗脸法
1.用洗面奶先按摩脸部4分钟，这是预防粉刺的关键步骤哟 。
2.用洗面奶清洁脸部2分钟，先用双手搓出丰富的泡沫，再用这些泡沫清洁脸部 。
3.用清水冲洗脸部4分钟，先温水，后凉水，最后再用双手轻拍脸部，直至脸上无多余水份残留 。

文章插图
敷面膜
经常敷补水面膜，不仅可以为日间受损的肌肤补充水分营养，还能修复日晒造成的伤害 。更重要的是，只有让肌肤从基底补充水分，让细胞膜充盈饱满，才能有助肌肤后续吸收营养品 。

文章插图
运动
82年的“元气”少女陈意涵是个很爱运动的明星，运动不仅可以瘦身，还可以让皮肤变得更好 。运动可以促进血液循环，使有害物质更快的排出体外，肤色看起来也会好很多 。

文章插图
佩戴合适的饰品
想必很多90后都是看白蛇传长大的，那么对“不老容颜”赵雅芝一定不陌生，赵雅芝就很喜欢带珍珠饰品，珍珠饰品有护肤，美白，祛斑消皱的作用，与珍珠粉同理 。

文章插图
阿强做珠宝快6年了，有兴趣的朋友，有关珠宝的问题可以加我，关注我找我~
关于珠宝鉴定和保养的书，都可以管阿强要，珠宝鉴定不在话下~找我阿强没毛病！做珠宝我阿强是专业的！
无论明星还是我们，都要遵循这些:
1.白天防护（也称为日护）:洗面奶?爽肤水?眼部精华?脸部精华?眼霜?面霜?隔离乳?防晒霜?彩妆（眼影，睫毛，口红，腮红，粉底等等）
2. 晚间修护（也称为夜护）:眼唇卸妆液?面部卸妆乳?洗面奶?爽肤水?眼部精华?脸部精华?眼霜?面霜?睡眠面膜眼唇卸妆液?面部卸妆乳?洗面奶?爽肤水?面膜（可以替代精华）?眼霜?面霜?睡眠面膜
3. 周护理（也称为周护理）:醒肤?清洁?磨砂（去角质）?按摩?保湿

护肤品牌:推荐全球五大品牌之一的雅姿品牌！

• 10℃水 90℃激情
• 冬日豆腐养颜餐学明星一月狂减20斤
• 女生们警惕：快速瘦身减肥药的副作用
• 可以帮你达到减肥目的的一些水果们
• 文体明星心宽体胖容貌全走样
• 20分钟的系统美臀翘臀方案
• 动态ppt怎么做
• 京东店铺客服在哪里找？怎么联系？
• 孕妈们有没有喝孕妇奶粉的，有哪些推荐？
• 套内106㎡，直率工业风！满眼都是自己喜欢的样子，简约却不简单