生理期吃什么可以减肥？---来大姨妈体重会上涨？
女性体重受生理周期的影响，生理期前一周，因为雌性激素分泌下降，孕激素分泌增多，女性体内就会有水分的滞留，对经常水肿的人影响特别大，这时候体重会稍微增加；而生理期后一周，孕激素分泌下降，新陈代谢加快，体重会回到原来的重量，不管是上升还是下降，都属于正常的生理现象 。减肥的宝宝不要紧张，经期不适合运动，有的宝宝为了不让减肥前功尽弃，开始节食 。

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生理期吃什么可以减肥？--经期节食可取吗？
每人每天需要1200--2000大卡的热量，大家以为通过降低热量的摄取能达到减脂的目的，大错特错！营养学家认为，无论你控制的什么（蛋白质、脂肪或碳水化合物），最终降低的都是热量的摄取 。如果一个人每天少摄取800大卡的热量可在6个星期内减少10磅的体重；少摄取500大卡，可在2个月内减轻10磅的体重 。但是体重降得过快，供给身体的热量过少，就会失去肌肉 。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键，所以，失去肌肉会更胖 。而且脂肪是智能的，有记忆功能，你一旦节食，就会失去水分，如果恢复饮食，身体就会拼命抓取食物并储存起来，以便下次你再饿到它时用来消耗，除非，节食一辈子，饿到干巴瘦 。
生理期吃什么可以减肥？---易胖体质真的“喝水都会胖”？
告诉你，喝水会长胖，那是假的，但是如果拥有易胖体质，比别人更容易胖，那是真的，那么怎么判断是不是易胖体质？
1，感觉吃一口要长一斤肉，就连呼吸都在发胖的路上；
2，感觉总是吃不饱，还饿得快，不知道没食欲是什么感受；
3，以为少吃就瘦了，结果小心翼翼上了体重秤发现自己又重了；
4，蹲厕所半个小时出不来，小便发黄；
5，买的新衣服没几天就穿不上了；
6，每天都在减肥，却越减越肥
大多数宝宝是年年减肥年年肥，那么如果是易胖体质，是不是一辈子就瘦不下来了呢？脂肪体积的增大导致我们越来越胖，如果缩小脂肪体积，我们的身体就会瘦下来 。HICIBI智能生物酶里面的胶原三肽、弹性蛋白等里面含有修复成分，让松弛的组织基层收紧，变成易瘦体质 。但HICIBI技术，虽然是减脂历史性的突破，但是并不能在全民中广泛推广，智能生物酶像很多高科技技术一样，不能普及的主要原因跟价格有关 。

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生理期吃什么可以减肥？看美女一个个活得滋润，为啥？你看车接车送的有几个是拖着臃肿的身材，我跟你说，在这个残酷的社会，你别以为自己真有本事怎么着，外表更重要 。每天让自己花枝招展，秀色可餐，漂亮衣服随便穿，健康、开心、快乐的瘦下来，再也不用看到美食绕道走，推辞各种大型聚餐 。（生理期吃什么可以减肥？）
女性生理期减肥如何应对及注意事项
问答1：为什么女性生理期前和生理周期中的时候体重会上浮？
这个问题，之前的解惑中，略有提到 。现在就详细说一下 。还是用最易懂的大白话来讲吧 。女性理周期，要流血 。而且每次累积血量还不少 。身体是智能的组织，当身体出现流血且没有补充的情况下，身体出于保命，会降低身体的基础代谢，以保证维持更久的生命体征 。（基础代谢见之前的轻虹解惑）基础代谢降低，身体消耗就会降低，当在保证饮食不变的情况下，原本刚好消耗的能量，在基础代谢降低后，就消耗不完，就会造成能量堆积，紧接着就是转化成糖原，进而变成脂肪细胞，让人发胖 。

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