哪个牌子的脱脂牛奶比较好？ _经验常识

大家都知道的有蒙牛，伊利，雀巢
淘宝上有很多， 1L的进口，只是脱脂价格比较贵
但更健康不是么
牌子推荐欧德宝的味道很纯，香醇。大概14RMB/1L
一般大的超市也有卖的，可以去看看
常见的品牌比如：伊利、蒙牛、光明、三元都是大家熟悉的，另外像国外的欧德宝、兰特也很受欢迎。个人觉得选择这些知名度高的牛奶比较放心。依个人口味不同而选择自己喜欢的品牌。
脱脂牛奶所含的脂肪在％1以下热量低，比较适合成年人引用，特别是一些需要限制和减少饱和脂肪摄入量者。胆固醇低属于脂溶性物质，主要在乳脂肪中，而脱脂牛奶中脂肪含量少，因此胆固醇含量比全脂牛奶降低了％70以上，属于低胆固醇牛奶。脱脂牛奶在蛋白质、钙、钠、B族维生素等方面，与全脂牛奶区别不大。
将鲜奶用小火煮沸以后，放凉表面结成薄膜揭下来，如此反复几次，直到牛奶冷却后不在结膜，就成脱脂牛奶啦。
脱脂牛奶好不好？对于某些人群来说，它的确是优质钙的获取渠道牛奶是我们早餐上常见的“伴侣” ，顺滑的口感、香浓的奶味，再加之丰富的营养，配合早餐来吃，简直是绝妙。
随着国家鼓励青少年多喝奶，现在奶制品的市场越来越大，奶制品的种类越来越多，光牛奶这个品类就可以问分为全脂牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶等等、还不算奶粉、奶酪、芝士等其他奶制品。
【哪个牌子的脱脂牛奶比较好？】而对于一些女性而言，由于减肥以及控制身材等需求，脱脂牛奶是她们的最佳选择。
为什么呢？因为脱脂牛奶脂肪含量低且还能够补充足够的蛋白质和钙质，能够达到预防骨质疏松的作用。
除此之外，【脱脂牛奶】跟全脂牛奶的不同在于哪里呢？
脱脂牛奶和全脂牛奶，区别在于脂肪的含量，脱脂牛奶要求脂肪含量低于0.5% ，而全脂牛奶则需要控制在3%~3.5% ，而其中奶香主要来源于牛奶的脂肪，所以脱脂牛奶往往在“奶味”上略输一筹。
而在营养素上，脱脂牛奶去除了脂肪，减少了身体摄入的脂肪，但脱脂牛奶在脱脂的过程中，一些有益的脂溶性维生素也会跟着流失，如维生素A、维生素D.维生素E、维生素L等等，但除此之外，牛奶中其他营养素还是得以保留的，如蛋白质、矿物质、微量元素等等。
失去了维生素和“奶味”的脱脂牛奶真的不好吗？
俗话说得好，有需求就会有市场，存在即合理。脱脂牛奶还是有适应的人群的，如患有高血脂、高血压、血栓等心脑血管疾病，以及糖尿病、肥胖症等代谢疾病、体重过高需要严格减肥减脂、控制体脂率的人群、年纪较大的存在心血管病&代谢病的中年人。喝脱脂牛奶能够限制身体摄入脂肪，避免了脂肪对身体的危害。
总的来说，想享受牛奶带来的美味口感，又需要控制体重、降低体脂率，选择皇室澳玛儿脱脂牛奶是不错的选择，来自国际公认的澳洲黄金奶源地，能够让你体验“脱脂美味、健康轻盈无负担” ，通过管控严格、完善、先进的加工流程，为每一位消费者提供低脂健康的牛奶，不管是健身人士、需要控制体重的人群、高血脂人群都能够满足其控制体态和营养吸收的愿望。

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