冬季寒冷干燥 ， 皮肤干干的同时 ， 女性们也不敢多吃 。想在这个充满爱意和节日的冬季 ， 度过一个甜蜜又充满活力的“爱的滋润季”吗？来看看７款美容有减肥的果汁ＤＩＹ 。t6r康易健康网
第一天：番茄苹果汁（番茄 ， 苹果 ， 柠檬汁 ， 乳酸饮料）t6r康易健康网
原料：番茄２５０克 ， 苹果１５０克 ， 柠檬汁、乳酸饮料制法：１、苹果去皮核切块 ， 番茄切块 ， 一起放人榨汁机中榨成汁 ， 倒入杯中 。t6r康易健康网
２、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料 ， 搅匀 ， 加以装饰即可 。t6r康易健康网
功效：苹果清香甜脆 ， 色泽鲜 ， 富含糖类 。富含各种维生素和矿物质的苹果 ， 对于肌肤的美丽光泽 ， 与保持身体健康的正常运作 ， 有很大的助益 。番茄则含有胡萝卜素（包括乙型胡萝卜素及番茄红素Ｌｙｃｏｐｅｎｅ） ， 同样发挥抗癌的功效及保持身体健康 。t6r康易健康网
第二天：综合热水果茶（热红茶 ， 苹果 ， 金橘 ， 奇异果 ， 方糖）t6r康易健康网
原料：热红茶１杯 ， 苹果 ， 金橘 ， 奇异果 ， 柠檬片（各适量） ， 方糖１块 。t6r康易健康网
制法：１、将各种水果加工成块状 。t6r康易健康网
２、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味 。t6r康易健康网
３、饮用前加入方糖搅拌均匀即可 。t6r康易健康网
功效：纤维质含量高 ， 可以帮助消化 ， 刺激肠胃道蠕动 。金橘 ， 奇异果 ， 柠檬片中所含的丰富维生素Ｃ有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收 ， 进而有效解决疲惫的体质 。t6r康易健康网
第三天：芦荟蜂蜜汁（芦荟 ， 蜂蜜 ， 柠檬汁 ， 水）t6r康易健康网
原料：芦荟２５０克 ， 蜂蜜、柠檬汁t6r康易健康网
制法：将芦荟洗净去皮 ， 切成段 。芦荟放入榨汁机中 ， 榨成鲜汁 ， 再加入蜂蜜和柠檬汁 ， 搅匀即可 。t6r康易健康网
功效：芦荟具有极高的保湿功效 ， 它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气 ， 锁住肌肤水分 。t6r康易健康网
第四天：荔枝苹果鲜汁（荔枝 ， 苹果 ， 蜂蜜）t6r康易健康网
原料：荔枝１００克 ， 苹果２５０克 ， 蜂蜜 。t6r康易健康网
制法：苹果洗净 ， 削皮去核 ， 切块 。荔枝去壳 ， 去核取肉 ， 荔枝和苹果一起放入果汁机 ， 中搅拌成果汁 ， 再加入蜂蜜 ， 拌匀即可 。t6r康易健康网
功效：荔枝能补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食欲之功效 。拥有丰富维生素的荔枝和苹果 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。t6r康易健康网
第五天：芒果汁（芒果 ， 蜂蜜）t6r康易健康网
原料：芒果２～３个 ， 蜂蜜 。t6r康易健康网
制法：１、将芒果去皮 ， 挖去核 ， 切块 ， 放入榨汁机中榨汁 。t6r康易健康网
２、将芒果汁倒入杯中 ， 加入蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。t6r康易健康网
特点：果汁浓厚 ， 口感香甜 。t6r康易健康网
功效：芒果叶中也有很高的维生素Ｃ含量 ， 且具有即使加热加工处理 ， 其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素Ｃ的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。t6r康易健康网

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