每日坚持适当散步！适当且有一定运动量的散步对增加宝妈力气，帮助顺产有很大好处，我自己孕晚期坚持每天散步1w-2w步，生产过程非常顺利，第一次生孩子从宫缩开始到结束，不到4个小时就搞定了，连医生都说好厉害 。所以非常推荐！
继续妊娠纹按摩霜的走起，一直到生产前才可以停止！
每日监测体重！每周体重应控制在增长0.5Kg左右，不能增加太快！否则有巨大儿的风险 。所以严格按照医生要求来控制体重，会很利于顺产 。
请家人帮忙按摩腿脚，这个时候因为肚子变大会比较容易水肿，按摩后会舒适很多，另外，在坐下或躺下时，把脚适当太高一些可以缓解水肿麻木的情况；
随着月份越来越大，很多准妈妈会出现便秘和漏尿的尴尬情况，所以在饮食方面需要更加注意，尽量食用利于排便和软化粪便的食物，同时做好预防漏尿的措施，比如使用卫生巾、护垫等可以避免发生尴尬；
在这个阶段穿鞋脚码都会增大一些，果断换大一码，可以让孕晚期更加舒适；
在35周左右，想顺产的宝妈可以开始坚持做会阴按摩，可以很大程度帮助生产过程中减少撕裂和侧切带来的缝针痛苦！但如果已经到了临近生产的前1-2周，就没有必要再做了，没用了 。（我是顺产，在产前2周左右才知道有会阴按摩这样的措施，结果必须要侧切，缝针的感受依然历历在目，那滋味比生孩子还痛！所以想顺产的准妈们一定还是按时练习，会更少痛苦）
从7个月起就可以慢慢开始准备待产包和月子里的母婴用品了，最好在9个月前就准备好，同时联系好生产医院 。因为最后一个月理论上已经胎儿发育成熟，随时都有可能发动，所以早备好早安心 。
【完整孕期应该注意的注意事项会让你舒心度过整个孕期！产后怎么办呢？宝宝怎样护理？】
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