文章插图
大家下午好呀,我是热爱美食与自由的吃货莫莫,每天莫莫最开心的时光就是在”吃“的路上忙碌。世上唯有爱与美食不可辜负,如果你也喜欢美食的话,那就点个关注吧。听说关注我的人都是最美丽的小仙女哦。在生活的面前,无论你是996还是007,都请记得”吃好“才是最重要的,没一个好身体如何谈梦想呢？我们都是人,我们一定要学会对自己好,不要因为别人的言语或对比而产生身材焦虑,过度的通过控制节食,不仅不会减肥成功反而会增加身体的负担。吃好睡好多多运动照样能够保持良好的食材,迈开腿才是最为关键的一部分,不要只看到前面的管住嘴。今天莫莫分享一道自己很喜欢的下饭菜——毛豆炒肉给大家,希望大家能够喜欢。

文章插图
鲜香美味的毛豆搭配肉汁四溢的肉丝,超级下饭,连吃两大碗完全不在话下,简直就是色香味俱全呀,最近食欲不好的朋友一定要看,要尝试制作一下,保证不会让你失望的。介绍：毛豆富含多种维生素,食物纤维,具有健脾宽中、清热解毒、益气等功效。——制作过程——食材：里脊肉200g 毛豆适量 料酒适量 生抽一勺 小米辣少量 姜蒜适量 盐少许 油适量 淀粉20g 五香粉15g.

文章插图
1.把买来的毛豆洗干净剥壳,然后放进沸水里煮一会捞出即可。把葱姜蒜切好,小米辣也切好备用。

文章插图
2.把买来的里脊肉洗干净切成丝放进一个干净点的货,往里加入适量盐,淀粉、五香粉和少量料酒搅拌均匀腌制10分钟左右。

文章插图
3、锅里倒入适量食用油,然后把小米辣、姜蒜倒入进去爆香,再把腌制好的肉丝倒入进去炒熟炒香.

文章插图
4.把毛豆放进去炒,加入少量食用盐、适量料酒和一勺生抽开中火翻炒,一直炒至毛豆边软熟通,最后倒入少量水开小火焖10分钟左右就可以,

文章插图
出锅装盘,这样一道鲜香十足,美味可口的下饭菜就制作完成了,不喜欢吃辣椒的朋友们可以选择不加辣哦。【 食欲|最近没有食欲的朋友, 推荐一定要吃这道菜。】

文章插图
一口菜一口米饭,别提有多美了。唇齿留香简直吃了还想再吃,这是我唯一最喜欢的一道菜,没有之一哦。不要看它卖相不怎么样,但我保证这道菜你吃下去绝对会让你流连忘返的。好了今天的美食就分享到这里,喜欢的朋友可不要吝啬你手中的赞哦。关注我莫莫美食说,每天学会制作一道菜。注：本篇文章是莫莫美食说作者独家原创,未经许可不得转载抄袭,一经发现必究哦。