母乳太多了流出来了？首先要恭喜宝妈母乳充足 ， 宝宝可以吃饱 ， 还有多余的！我以前生大宝的时候也是这样 ， 那时候年轻身体也好 ， 母乳特别多 ， 宝宝吃不完 。因为听说母乳是越吸越多的 ， 多余的不挤出来的话 ， 母乳就会分泌得少了 ， 慢慢的会更少 。所以那时候就经常挤 ， 挤出来倒掉 ， 一天要换好多次防溢乳垫 。生二宝的时候 ， 才知道母乳是可以储存起来冷冻六个月的 ， 就买了电动吸奶器和储奶袋 。想储存母乳 ， 等产假结束后给宝宝吃 。但是生二宝时候已经三十二岁了 ， 母乳不是很多 ， 不管怎么催奶 ， 也只够宝宝吃的 ， 有时候感觉宝宝吃不饱一样 ， 后来就加奶粉混合喂养了！
这个可以暂时存起来 。我媳妇也是在哺乳期 ， 白天上班会带上吸奶器 ， 保鲜用的冰排 ， 加上保鲜袋 。把奶吸出来放保鲜袋里面 ， 下班放冰箱冷藏 ， 第二天给我家宝宝喝 。建议你也这样保存 ， 随着宝宝成长 ， 宝宝的食量也是越来越大的 ， 到时候给宝宝水浴到40度左右喂给宝宝喝就可以了
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右 。女性哺乳期间,要特别注意饮食均衡 。哺乳期的女性生病时用药方面也会有所禁忌 。
哺乳期饮食注意事项
进食规则
?少食多餐(1日进食5-6次) ， 充分吸收营养?吃完东西就卧床休息 ， 避免消化不良及胀气
?哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐 ， 以不减少用餐次数为基准
?避免在晚餐后吃点心 ， 点心最好一天一次
食物选择
?杜绝生冷食物 ， 控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物 。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材 ， 建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类 ， 每天应吃200~250克肉禽鱼蛋 ， 还可多吃些海鱼
?控制高热量的甜食及点心
饮水建议
?控制水分摄入 ， 避免造成内脏下垂或发胖
?以米酒代替水分摄入
?补充足够的水分 ， 预防便秘
?喝水果茶以补充水分
烹饪要点
?中医“热补”原则 ， 以麻油、老姜、米酒水做料理
?以烹调简单的菜式为主 ， 不增加育儿生活的负担
?产后第1周多吃肝脏类食物助于排清恶露
?产后第2周吃猪腰以促进新陈代谢及收缩骨盆、子宫
哺乳期饮食禁忌
会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物 。
刺激性的东西：产后饮食宜清淡 ， 不要吃那些刺激性的物品 ， 包括：辛辣的调味料、辣椒等
油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化 ， 且热量偏高 ， 应酌量摄取 。
香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话 ， 尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收 。研究显示 ， 尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响 ， 因此 ， 哺乳妈妈最好能戒烟 ， 并避免吸入二手烟 。
药物：建议哺乳妈妈在自行服药前 ， 要主动告诉医生自己正在哺乳的情况 ， 以便医生开出适合服用的药物 。
过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生 ， 妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹 ， 建议产后妈妈喂母乳 ， 并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物 。

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