现在距高考还有21天，看到这个问题之前，正好看到清华大学今日头条官方号发布的“清华学子的7个学习锦囊”，非常实用 。有兴趣的朋友可以自行查阅 。
如何抓住眼前的21天，我以理科为例谈下自己的看法：
语文与英语重在平时积累，不可能一下子突击出好成绩，此时重点以复习错题为主 。
而疏理的重点应放在数理化上，这些科目的高考试卷有一定规律可循，短期内提分是很有希望的 。
往年的高考标准答案，对于提分非常有帮助 。
一方面，高考答题一定要踩知识点，研究标准答案，能帮我们正确答题 。
另一方面，高考判卷是按步骤给分的，研究评分标准，能让我们尽可能多地拿分 。
小时候我们有句话：大考大玩，小考小玩，不考不玩 。这话有一定道理 。
剩下的21天，可以考虑看一场电影、玩一把游戏、打一场球，调节一下紧张的心理，这样反而有利于考出好成绩 。
最后，祝大家考出好成绩 。
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最后一个月了，我相信大家最大的问题肯定不是知识点的问题，而是心理压力太大 。所以，我希望大家一定要学着释放内心压力，不要还没等到考试就崩了 。
这是一种自我催眠，我觉得很有用 。尤其是早上起来的时候就在心里默默对自己念：我最棒，我一定能行！这类似的话 。因为早上是一天的开始，如果在最开始就给自己积极的心理暗示，那么你就会有信心面对一整天的学习生活 。如果觉得自己的积极心理暗示的作用不是很大的话，不妨试试一天多夸自己几次 。
当大家对自己没有信心的时候，总是会问别人：你觉得我行吗？你觉得我这次能考好吗？既然大家这么相信别人，那不妨大家就互相鼓励，如果对自己没什么信息的时候就问问被人自己行不行 。这样相互鼓励打气也是很好的 。
我记得我在高三后期干的最多的事情就是找好朋友聊天，因为那段时间我实在是太焦虑了，总是在自我怀疑中度过 。但是每次和朋友聊天都是我主动叫停，因为他的话实在太多，太浪费时间了哈哈哈 。不过，还是要感谢这些愿意倾听我的废话的朋友们，毕竟在那么紧张的时间里，还愿意听我诉苦，也是真爱了 。除了朋友，多和老师交流也是不错的，毕竟老师是专业的，很多事情老师遇到得多，经验丰富，如果有什么事情自己解决不了的可以和老师多聊聊 。即使你不找老师聊天，老师也会找你 。比如，每次诊断考试和模拟考试，如果你的成绩下滑太多，老师也会找你聊天，虽然是心惊胆战地去，但是老师都会温柔的鼓励 。因为备考后期，大家的弦已经崩得很紧了，老师真的会照顾大家的情绪，所以，有问题大胆向你信任的老师咨询 。
如果自己压力太大，给自己放一天假，让自己彻底放空下，身心得到休息 。千万不要一直强迫自己学习，这样反而没有效果 。不论是高考又或者是考研，都没必要把自己逼得太紧 。学习的U形曲线表明，学习强度适中的时候，学习效果才是最好的 。压力能转化为动力也是有条件的，并不是说压力越大学习效果就越好 。简单地让自己放松一下真的是不错的选择，你要相信，你休息一天后，你的精力和学习状态肯定会比之前都好，所以这是笔划算的买卖 。
紧张的时候做一下深呼吸运动，从生理上放松自己，确实对对紧张情绪有所缓解的 。
理性分析一下自己的备考经历 。你要相信自己，我们可是花了一年的时间在复习，该练习的题我们练了，作业也按时完成了，还有什么遗憾呢？只要保持正常的作息继续坚持就好，胜利就在前方！加油！

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