一天瘦一斤超效减肥食谱( 二 )


5、对于心脏不健康、低血糖、癫痫、各种癌症、手术后半年的、有孕在身的、身体不健康的顾客谢绝参与!w32康易健康网
6、顾客如果便秘 , 尽量多吃凉拌菜(苦瓜、海带)或炒韭菜、芹菜等 。便秘的顾客可以在早、晚顺、逆时针揉肚脐各50圈 , 也可适当增加跳绳运动 。便秘严重的顾客可以服用肠清茶 , 否则不利用打碎的脂肪排泄 , 影响减肥效果 。w32康易健康网
7、建议年轻的顾客减到理想体重 , 这样体内没有过多的脂肪堆积 , 才会打到不会反弹的效果 , 年龄偏大的顾客最好减到接近标准体重 。w32康易健康网
8、请顾客仔细阅读以上事项 , 严格按照要求饮食 , 避免走弯路 , 浪费减肥时间 。否则耽误减肥进度 , 影响情绪 。w32康易健康网


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