3、不能将隔离霜当做防晒霜
孕妇用隔离霜最后需要注意的就是不宜将隔离霜当做防晒霜来使用 ， 隔离霜和防晒霜的效果是不同的 ， 如果孕妈妈们想要防晒的话最好是选择孕妇专用防晒霜而且不是食用隔离霜代替防晒霜 。
【孕妇可以擦隔离霜吗？】

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此外 ， 孕妇平时尽量规律作息 ， 规律饮食 ， 多吃果蔬 ， 适当运动 ， 保持好心情 ， 因为现在的心情直接影响宝宝将来的性格 。
可以的 ， 很多品牌都可以
现在的化妆品种类都比较多了 ， 有很多隔离霜的话它是纯植物的 ， 孕妇是可以使用的 ， 那孕妇长时间暴露在室外的话 ， 如果不涂抹防晒霜的话 ， 还是容易晒伤的 。孕妇还是要适当的晒太阳的 ， 因为小孩在母体内需要一定的钙质 ， 孕妇适当晒晒太阳的话 ， 然后身体产生维生素d ， 会促进钙吸收 ， 对于身体对于胎儿都是有好处的 。
孕妇能擦防晒霜吗？孕妇可以擦防晒霜 。
但是小爱妈妈建议最好不要用 ， 想要防晒可以有很多种方法 。

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因为 ， 防晒霜的成分是比较复杂的 。
比如 ， 胡莫柳酯 ， 4-MBC ， 甲氧基肉桂酸乙基己酯（桂皮酸盐） ， 水杨酸乙基己酯 ， PABA ， 苯基苯并咪唑磺酸 。
这些化学成分中 ， 有抗老化的功效 ， 防晒效果也是很好 。然而里面的成分有些是有毒的 ， 只是大多对人体都很难吸收 ， 所以才会说这些物质对人体没有危害 。
我们在选购防晒霜的时候 ， 一般都是通过朋友介绍或者选择大品牌的 ， 或者都是通过防晒霜SPF值直观指出防晒效果来选购的 。
所以 ， 很多人可能不知道 ， 有些防晒霜在太阳直射下会分解成自由基 ， 这些成分能加速皮肤的老化 ， 甚至有些会影响的孕妇胎宝宝的发育 。还有些防晒霜会产生类激素成分 ， 这些激素对人体是不利的 。还有一种含有二苯酮-3的成分有致癌及烂脸风险 。
所以孕妇在选购防晒霜时 ， 一定要多注意 ， 可以在网上搜索一下 ， 哪些不能用 。

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对于需要上班的孕妈妈出门的时候 ， 尽量选择太阳不猛烈时出门 ， 或者做好防晒措施 ， 如：穿上防晒衣 ， 帽子 ， 打伞等 。这样有一定的程度可以削弱紫外线 。
出门时 ， 多留意身边的建筑物 ， 很多屋檐下是可以挡阳光的 ， 走路的时候尽量在阴凉下面行走 。如无特别事件 ， 在高温高热下孕妇还是尽量不要出门 。
准备一瓶水在身上 ， 可以用纸巾蘸水 ， 涂抹手臂上 ， 降温 。
可以通过饮食调理 。孕妈妈不要吃太多感光食物 ， 比如韭菜 ， 香菜 ， 白萝卜等 ， 这些食物吃多了 ， 经过紫外线的照射下很容易长斑 。多吃鳗鱼 ， 花椰菜 ， 冬瓜等食物 ， 不但可以摄入食物中保湿的成分还能有一定的防晒效果 。也就是 ， 孕妈妈可以多吃一些含维生素D高的食物哦！

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