你好！月子里奶水多，胀奶难受的时候你可以用手挤一部分出来，达到不胀奶稍微舒服一些就不要再移出奶水 。
我月子里母婴分离，为了保住母乳，每天用吸奶器把奶吸完出来，后来奶越来越多，孩子吃不完，还囤了一冰箱母乳，还没出月子我就已经因为胀奶难受反复挤空乳房导致乳头受伤发烧得了乳腺炎，后来娃就不喜欢吃受过伤的那边乳房了，整个哺乳期都是在反复堵奶粉痛苦中过来的，真的是很悲催 。

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以我的个人经验来说，我觉得你现在这个情况应该这样做：
尽量减少乳汁移出，实在胀地难受你可以用手挤一点出来，千万不要挤空乳房 。因为我们乳房泌乳原理就是移出多少乳汁就产多少，你每天用吸奶器把乳汁吸空，乳房就会以为这是宝宝的奶量，第二天还是会产这么多甚至更多，加重你胀奶的难受程度，胀奶难受你就又想把奶水挤出来，然后更胀奶更疼，反反复复就形成了一个恶性循环 。

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实在胀地难受又不想挤的时候可以湿敷配合反向按摩 。拿一块干净的毛巾用水龙头的水湿润一下，不滴水的状态就可以，避开乳头和乳晕绕着乳房湿敷，这个方法主要是可以避免乳房因为胀奶而过度膨胀，同时还可以通过湿敷后给宝宝吸吮乳房排掉一些小面积的淤积；反向按摩就是用食指和中指一起从乳晕到乳根轻柔按摩，中间记得要转换方向，力度不宜过大，如果产妇不舒服应该立刻停止按摩 。

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注意要避免做的事情是：热敷！千万不要热敷，因为热敷会增加乳汁的流动性，更容易形成淤积堵奶；挂喂！挂喂相当于在增加奶水的产出，也会增加乳房泌乳量，使奶量更大；狂喝汤水！大量补水的情况下奶水自然会增多，加重胀奶频率和程度 。
谢谢邀请！
这种情况应该是涨奶 。涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象 。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热、变硬，有些出现乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响 。

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涨奶特征
产妇在产后出现乳房发涨，乳腺管不通畅，胸部胀痛，乳房发热变硬，无法给婴儿哺乳，考虑涨奶的可能 。若出现其他严重、持续或进展性症状体征，均须及时就医 。
涨奶症状起因
涨奶主要是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅引起 。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第三四天达到最高点 。如果妈妈在新生儿出世后未能及早哺喂或哺喂的间隔时间太长或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛 。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈妈会因怕痛而减少喂奶次数，进一步造成乳汁停流，加重涨奶 。

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一般情况下，及时多次吸吮1～2天后，乳腺管即可通畅 。但是乳房过度肿胀，妈妈往往疼痛难熬，此时可采取以下办法解决不适 。
1、热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善 。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤 。

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