《锦衣卫》赵薇
方法一：推脂走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式 。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果．
方法二：仰卧起坐如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持 。
方法三：游泳游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动 。她说：“每当拍摄动作片时，我都会在下榻的酒店游泳 。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高 。每次游上1000米，中间休息几次 。”
方法四：瑜伽崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用 。她说：“我不指望用这个减肥，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地练习下 。”
《风云2》蔡卓妍
据悉，阿sa最爱吃的家常菜是韭菜鸡蛋，说是有减肥排毒的功效
韭菜好吃又有排毒的作用，经常食用能起到减肥的功效 。定期食用也能起到定期排毒、减肥的效果，对身体是非常有好处的 。长期食用能有效消除浮肿，减少脂肪！
《十月围城》范冰冰
偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在是天壤之别 。从艺的道路充满磨砺，从芸芸众生磨砺成美女，保持美女不老依然需要坚持 。新年要减肥，方法很重要，如果你也想拥有明星般的好身材，那就像范冰冰那样制定一个新年减肥计划，给自己一个切实可行的目标 。然后从今天开始，调整自己的饮食 。写下你可能达到的减肥目标，并且写下你认为需要的时间 。这个计划越具体，越明确就越好 。比如说“减掉5公斤体重，三个月内达到目标，并保持不反弹”，然后随时提醒自己 。
冰冰说；“我特别不赞成药物瘦身 。我以前也做过药物减肥的广告，吃了药后的确有一些效果 。我本来背台词是很快的，可那段时间吃了减肥药之后似乎总忘记台词，我想不出有别的原因，就把这个毛病归结在药物上面 。从那之后，我再也不吃减肥药了 。其实游泳也很有效，“有时心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起来了，仿佛心里的郁闷都被水冲走了 。”《锦衣卫》赵薇
方法一：推脂走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式 。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果．
方法二：仰卧起坐如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持 。
方法三：游泳游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动 。她说：“每当拍摄动作片时，我都会在下榻的酒店游泳 。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高 。每次游上1000米，中间休息几次 。”
方法四：瑜伽崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用 。她说：“我不指望用这个减肥，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地练习下 。”
《风云2》蔡卓妍
据悉，阿sa最爱吃的家常菜是韭菜鸡蛋，说是有减肥排毒的功效
韭菜好吃又有排毒的作用，经常食用能起到减肥的功效 。定期食用也能起到定期排毒、减肥的效果，对身体是非常有好处的 。长期食用能有效消除浮肿，减少脂肪！
《十月围城》范冰冰

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