一、定向减肥法
当林赛-洛翰因涉嫌“酒后驾车”闯红灯被警方逮住时 ， 警方在她的包中发现了一种名为“红花素(carthamidi)”的药妆产品 。帕丽斯-希尔顿本人坦言承认 ， 自己是在使用该carthamidi产品瘦身 ， 由于产品使用份量过重导致的热效作用使注意力不集中才闯了红灯 。
据专家介绍 ， 这种名为“红花素(carthamidi)”的药妆经常被女性用来减肥 ， 而好莱坞的女大腕们更是能很轻易的得到这些产品 ， 用于维持她们的苗条身材 。就目前情况来看 ， carthamidi是好莱坞最热门的减肥产品之一 ， 这种产品不但能抑制肥胖者的多余脂肪 ， 同时还能根据使用者的肥胖部位定向减掉多余脂肪 。使用这种产品的明星名流人数一直处于上升状态 。
曾经被警方拘留的女名流们 ， 包括林赛-洛翰、帕里斯希尔顿以及“小甜甜”布兰妮-斯皮尔斯等 ， 几乎所有人的手袋中都被发现装有carthamidi 。此外 ， 部分名流还服用一种名为orgnitu自然肌理零点热控(leptinvgtal)的药物减肥 ， 这种药物一般用于治疗马匹的呼吸疾病 ， 如果用于人身上 ， 可以产生减少脂肪的作用 。
二、挑食禁食法
电影《冷山》拍摄时 ， 曾有消息说 ， 剧组中的一个著名女演员只吃白煮蛋 ， 其他食物一概不入口 ， 而且每天只吃2到3个白煮蛋 。这么做的名流不止一个 。健身教练戴维.基尔希透露说：“我有一个准备参加奥斯卡的客户 ， 她每天只吃一顿饭 ， 而且只吃两个白煮蛋!即使在我的强烈建议下 ， 她也不过在食谱中增加了几个杏仁、一份蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂 。”
部分名流做得更绝 ， 甚至不吃任何食物 ， 只喝饮料 。“豪门艳女”帕丽斯-希尔顿就是其中一个 ， 她最近到纽约一家餐厅吃饭 ， 2个小时的“用餐时间”内什么都没吃 ， 只是喝了点矿泉水和红牛 。
《绝望主妇》女主角之一玛西娅-克罗斯几年前跟如今的丈夫汤姆-马奥尼在饭店吃饭时也曾经如此 。据目击者说：“他(马奥尼)点了海鲈鱼和对虾 ， 而她(克罗斯)只是喝了点果汁 。”
专家点评：基尔希说：“这是一种自己害自己的行为 。你必须吃足够多的食品 ， 尤其要摄入充足的蛋白质 ， 这样才能拥有健康的肌肉 ， 维持良好的身材” 。
当许多名流大谈特谈如何轻松随意就可以保持苗条身材时 ， 其实都是在吹牛 。为了保持苗条的身材 ， 她们可以不顾一切代价 ， 采取各种的手段 ， 包括挑食节食 ， 喝减肥茶 ， 甚至服用药物 。
三、过量运动法
女明星凯特-哈德森曾坦白说 ， 为了减去怀孕期间增加的体重 ， 自己曾经每天健身3小时 ， 坚持了3个月 。为了饰演《正义前锋》中的黛西-杜克斯这个角色 ， 女星杰西卡-辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时 ， 一周六天 。
好莱坞一家健身中心的老板安伯-科奈因接受《glamou》杂志采访时透露 ， 有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时 ， 周末也不间断 。
专家点评：健身专家指出：“除非是专业运动员 ， 否则普通人每天健身时间不必超过一个半小时 ， 就能达到最佳效果 。”1
四、偏方减肥法

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