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其实呢？食物在促进卵泡生长方面没什么特别的用处 。因为目前，医学上还没有研究出，有什么特别的食物是可以促进卵泡生长的 。
那么，对于女性来说，要想拥有健康的卵子，或是需要促排卵，还是应到正规的医院就诊，在医生指导下进行合理的治疗 。孕育专家认为，就一般情况来说，造成女性卵泡发育不良的原因，主要有这3个方面：

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1、下丘脑性不排卵
女性的”下丘脑“出现问题的话，会干扰到女性的内分泌，从而影响到卵泡的发育 。这是因卵泡的发育排出，就是受下丘脑控制的 。因为下丘脑是人体内分泌的调节中枢，不论它发生什么情况，如器质性因素或功能性因素等情况，都会使卵泡的正常发育受到影响 。

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2、垂体性无排卵
如果“垂体功能”出现异常，是造成女性卵泡发育异常主要原因之一 。因为“垂体”负责促性腺激素的分泌，它对女性来说，可是内分泌重要的器官，一旦出现故障，必定会导致促性腺激素分泌出现异常，而影响卵泡生长 。

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3、卵巢性无排卵
卵巢本身存在异常，造成女性的卵泡发育不良的根本原因 。比如，“多囊卵巢综合症”、“单纯性腺发育不全”、“卵巢早衰”等一些卵巢疾病，都会造成卵巢性无排卵 。

可见，卵泡发育不良或生长缓慢等情况，不是靠吃一些食物，就可以轻易解决的 。当存在卵泡发育不良等问题时，大多是由于品质性病变所导致的，所以想要宝宝的女性应当积极到医院查找自己属于哪种原因，从而用药物来进行处理，以促进卵泡的正常发育 。
现在不好怀孕的人越来越多，好多人有这样的困扰，想要怀孕，卵泡的生长很重要，那么备孕的时候多吃哪些食物能促进卵泡生长呢，我说一下我的经验：
1.多吃豆类尤其是黑豆 。当时大夫让煮黑豆吃，一天吃50个左右，我回家就用白水煮了一碗黑豆，每次吃两小勺，自己打黑豆豆浆也可以，我个人觉得豆浆吸收效果更好 。
2.平时多吃一些牛奶和瘦肉 。补充充足的蛋白质和多种微量元素 。
3.吃蜂王浆 。这个比黑豆效果要好，专门养卵巢的，这个最好去山区买，那里的比较纯，我就托人在山里买了一瓶蜂王浆和一瓶蜂蜜回来 。蜂王浆的味道是酸、涩、麻辣、微甜，很少有人能直接吃下去 。要和蜂蜜配在一起吃，1勺蜂王浆配五勺蜂蜜把它们混匀，早晚各吃两勺，一定要用温开水送服，平时把蜂王浆放在冰箱里储存 。我配好了，也是吃不下去，看见那个颜色心里就不舒服，一吃就想吐，无奈送人了 。
4.猕猴桃、木瓜、葡萄，绿色蔬菜瓜果中还有丰富的叶酸，叶酸也能促进卵泡的生长 。
【备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？】备孕的时候可以多吃这几类食物，放松心情，准备起来，不要着急！

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