分享风靡日本的人气减肥食物
二、人气减肥饮品
TOP 1、食用醋
醋的种类多种多样，口味酸酸的，与其他食材调配出来的减肥饮品一直很少欢迎 。富含的柠檬酸能促进脂肪转化成能量，优先被消耗，同时在运动中也能有效抗疲劳 。而氨基酸则能促进脂肪的分解与燃烧 。
现代人的体质容易酸化，而醋本身是碱性物质，能平衡你的体质，改善代谢低下、寒症、血液不畅、便秘等各种健康问题 。
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TOP 2、碳酸水
通过用药用或使用小苏打溶于水中饮用，这种天然碳酸水的卡路里几乎接近0，并不是我们平时喝的那种碳酸饮料 。
虽然碳酸水多喝不好，可是喝一点点却是能消除疲劳、改善便秘、促进新陈代谢 。同时，由于很容易就能让你饱腹，在饮食减肥中活用起来，还能有效减少食量 。

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