内分泌失调可以吃什么？
首先需要明确，什么叫内分泌失调？很多情况下，患者主诉体力下降、女性月经不规律，临床医生找不出确切病因，而统称为内分泌失调 。很明显原因很多，不可概论 。
因此所谓内分泌失调的患者饮食方面无特殊要求，健康饮食即可 。
内分泌腺包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰腺的胰岛以及性腺 。内分泌失调的情况又分为激素过多、激素缺乏、激素抵抗三种类型 。所以，需要针对性地治疗每一种内分泌腺的失调情况 。
激素过多一般由内分泌肿瘤、自身免疫系统异常和外源性激素过量引起 。内分泌肿瘤可以手术切除、放射治疗、化学治疗和放射性核素治疗，其他情况可选择针对激素受体的药物治疗 。
激素缺乏大最常见的方法是外源性激素的替代疗法或补充疗法，还可采用直接补充激素产生的效应物质和内分泌腺组织移植 。
内分泌失调的患者除了正规服用药物外，饮食方面无特殊要求，正常饮食即可 。建议饮食宜清淡，多吃富含优质蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣刺激油腻的食物，尽量戒烟戒酒 。
另外，生活习惯方面，要注意休息保证足够的睡眠，避免熬夜，适当进行身体锻炼以提高身体素质 。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 宁志伟审核
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看中医，吃中药
首先你要知道自己是哪方面出了问题？有什么表现？自己不清楚的话先去咨询一下医生，确定问题后，再去解决问题 。
其次内分泌功能紊乱的原因主要包括两类：
腺体分泌的激素过量或不足（称为激素失衡） 。
内分泌系统病变（如结节或肿瘤），可能影响激素水平 。
内分泌系统的反馈调节能够维持血液中激素水平的相对平衡 。如果人体内的某种激素过多或过少，反馈系统会向相应腺体发出信号进行调节 。当反馈系统无法维持血液中的激素水平或身体无法将其有效清除时，就会出现激素失衡 。
激素水平升高或降低的原因包括：
内分泌反馈系统异常 。
疾病 。
一个腺体无法刺激另一个腺体释放激素（例如，下丘脑异常可影响垂体激素的分泌）
遗传性疾病，如多发性内分泌腺瘤病（multiple endocrine neoplasia，MEN）或先天性甲状腺功能减退症 。
感染 。
内分泌腺体损伤 。
内分泌腺肿瘤 。
大部分内分泌腺肿瘤和结节（肿块）是良性的，通常不会扩散到身体其他部位 。然而，腺体肿瘤或结节会影响激素的合成 。
内分泌失调建议在饮食方面可以吃
黄色的食物，比如可以吃:黄豆、南瓜、玉米等等，一些绿色食品也是比较好的，
比如:芹菜、生菜或者是西蓝花，除此之外还可以吃含钙食物 。
【内分泌失调可以吃什么？】内分泌失调这个概念有点广泛，你是指月经失调还是长痘痘还是什么呢？一般医学上是指月经失调 。月经失调的原因有很多，其中生活方式，代谢等也与其相关，比如肥胖型多囊卵巢，就需要减脂，低糖低脂饮食，多吃GI指数低的食物，通常就是低热量的食物，各种粗粮，绿叶蔬菜，优质蛋白等等均衡搭配，还有节食减肥引起的月经失调则需要加大进食量，具体还需要结合个体情况来分析制定相应方案

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