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两岁多的孩子，在饮食形式已经与成人无异，但孩子胃口不好挑食时，妈妈也要多改变策略，一物多种做法，运用多种形式，让宝宝对吃饭这件事情产生兴趣 。
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宝宝不喜欢吃饭，妈妈需要从两方面考虑：

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宝宝自身

看宝宝是否积食、脾胃不好

看宝宝是否缺乏某样营养导致不爱吃饭
看宝宝自身是否吃了太多零食，导致正餐时候不饿
看宝宝吃饭时候是否玩玩具、看电视，影响了吃饭质量
妈妈方面
厨艺水平的高低会影响宝宝食欲
用心与否也会影响宝宝的食欲
宝宝不吃饭，妈妈可以根据宝宝的自身情况来对症下药 。比如先确定宝宝身体健康，在确定宝宝没有吃太多零食，然后就是规范一下用餐习惯 。最后，就是对宝宝饮食的用心制作 。

宝宝两岁，饮食基本能和家长同步，唯一需要注意的是饮食需要尽量清淡易消化，避免辛辣刺激重口味，尽量合理搭配 。
我是二孩宝妈，宝宝两岁左右的时候我一般这样给孩子吃：

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早餐
小米粥、大米粥、红薯玉米粥、豆浆、杂粮米糊、蔬菜肉末粥、挂面蛋汤、疙瘩汤
水煎包、馄饨、烧饼、葱花饼、小蒸包、鸡蛋羹、面片汤、发糕
午餐
米饭、西红柿炒鸡蛋、番茄菜花、胡萝卜土豆丝、西红柿鸡蛋汤面、炸酱面、打卤面、饺子、蒸包、紫菜汤、土豆排骨汤、大饼、馅饼
晚餐
所有午餐的饭食都可以做晚餐，另外晚餐我们比较喜欢喝粥，大米粥、小米粥、燕麦粥、没有粥的时候会选择蛋花汤等替代
妈妈可以根据以上菜单进行自由搭配，尽量保证营养均衡，荤素搭配 。给宝宝做饭其实没有太大难度，只需要多花点心思，摆点可爱的造型，然后用绘本、动画给孩子科普一下吃饭不挑食的好处，宝宝自然就会慢慢改善的 。
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对于两岁宝宝的喂养，确实需要耗费大人许多的精力，每日三顿饭，两顿加餐，还有水果等，“吃吃吃”是每日的主题 。
虽然现在流行一种说法，就是孩子是不会饿着自己的，他不吃就是不饿，饿了自然会吃，家长不需要担心 。但是现实而言，每位父母都希望自己的孩子能吃能睡，看孩子吃饭似乎是一件最有成就感的事情 。
我也是一位宝妈，也是从那个时候过来的，下面介绍一下我的一些经验来给大家分享 。
我给宝宝的一种食谱，每日都有一个关于主食主题，订好主食后，那么菜类就以适合此类主食的风格来定 。比如
周一：面面日（主食以面条为主）：菜类做鱼汤，骨头汤，或西红柿鸡蛋汤，即可以给孩子喝，汤水又可以下面条，一举两得 。
周二：馒头日（主食以馒头为主）：馒头事先可以多做一些彩色小馒头，蒸熟后放冰箱里冻起来，吃的时候拿出来一蒸即可 。菜可以做些红烧鱼，西红柿炒蛋等，因为孩子喜欢用馒头占汤吃 。
周三：米饭日
周四:粗粮日
以此类推 。
我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我 ~
2岁宝宝已经可以跟大人一起吃饭了，食物的选择可以很丰富 。
每餐四大类食物：谷类、蔬菜、水果和肉鱼蛋豆类，也可以加入奶类食物来制作辅食 。

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