是不是发现这份食谱中缺了一些东西?果汁和软饮料！这是因为研究发现甜饮料不像固体食物那样能满足我们的食欲 。你愿意花150卡路里在饮料上吗?
总结：怎么样？这个减肥瘦身食谱是不是让你很满意呢？食物的丰富多彩 ， 也让你摄入的营养能够丰富 ， 最重要的是能让你减肥成功哦！
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