最重要的，还是要对自己的身体和状态加以管理，起码要健康、阳光，保持一定的运动量，护肤，听听音乐，找到自己喜欢做的事，每天找些乐趣，调整好心态和状态 。我自己的状态是从学会玩抖音开始变好的 。虽然很多人说抖音不好，但对我来说，却是打开了一扇看向世界的窗，从那里，看到人可以有很多的可能性，这个世上还有那么多好玩的事 。进而，我找到了更多好玩又能充实自己的方法 。比如写作、手指舞等 。都让我的生活变得更有趣，人也更自信了 。
当你自己变得有趣，美丽、自信，你的感情问题往往也迎刃而解 。
其二，亲子关系，
同上，你是一个美丽、自信、有趣的，有自己的世界的妈妈，就会发现，孩子与你之间的问题，也能好处理的多了 。这个时期的孩子，往往也处于青春期，他们的世界你不懂，但你如果愿意进入到他们的领域里看一看，就会发现，其实他们并不是你所认为的不可救药 。他们可能更有见地，甚至更有思想 。你们能有更多可以讨论的话题 。亲子关系不再是紧张生疏的 。孩子自己也更快乐和自信了 。
二、事业或是说经济危机：
这个年龄最怕的是经济危机，而如果年轻时没有好好规划或是有所积累，这个时候，往往就是要面对经济上的困难 。要解决这个问题，必然是很累很辛苦的，但也不是没有办法 。还是那句话，打开窗向外面看一看，思维决定出路 。现在一个互联网时代，不怕没资源，只怕没想法，有想法，平台其实真的很多 。只要愿意发现，愿意学习 。
还是以抖音为例，仔细观察，抖音上什么内容都有人看，有些内容看似简单，但点赞的人却非常多，如果点赞数与粉丝够多，就是可以变现的 。有的人就是发些平常过日子的视频，就有几万人愿意看 。同样，随着自媒体平台的丰富，可以做的事也越来越多 。这个时代，最吸引人的关键是内容，有真情实感，有真实的生活，都会吸引人来关注 。也就给了人创造收入的机会 。
解决经济危机的办法，就是找开眼界，找到机会，然后坚持下来，最后收入也就上来了 。

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