中医治失眠不错，中医把失眠分几类？分别怎样调养？ _经验常识

失眠不用管分几个类型，原因都是因为受压力丶忧愁丶刺激等因素导致脑神经兴奋所致，这就需要安神，而酸枣有神奇的安神作用。分享下我的经验：
前几年我对象抑郁症厉害，整夜睡不着，最早吃安眠药，管用是管用，但只管当时，治标不治本。于是我请教了当地的一位老中医先生，先教了我这个方法，结果效果很好，现在对象睡眠改善了，自然抑郁症也好了。其方法很简单：
把酸枣仁炒熟（带壳），磨成粉，每天睡前冲服一小勺即可，长期服用，最多一个月就能改善睡眠。注意，生酸枣仁不行，酸枣仁的药性是熟安眠，生提神。服生的会越睡不着。

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方法二，酸枣根煮水喝效果也很好，你就权当把它当茶喝丶汤喝。
方法三，酸枣叶蒸熟后和蜂蜜，睡前吃点，也安眠。
可见酸枣树浑身宝，治安眠，离不了。

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失眠症的辨证论治本指南征求众多专家意见，参考有关文献，列出下列证候类型。
8.1 实证
8.1.1 肝郁化火证
主症：心烦不能入睡，性情急躁易怒，或入睡后多梦易惊。
次症：胸胁胀闷，善太息，口苦咽干，目赤，小便黄，大便秘结。
舌脉：舌红、苔黄，脉弦数。
病机：肝失疏泄，郁久化火。
治法：疏肝解郁，清热化火。
推荐方药：龙胆泻肝汤(《卫生宝鉴》)
药物组成：龙胆草、生栀子、黄芩、醋柴胡、生地黄、车前子包煎、泽泻、灯心草、淮山药、煅磁石(先煎)、当归、生甘草、人参、天门冬、黄连、知母等。
8.1.2 痰热内扰证
主症：失眠时作，恶梦纷纭，易惊易醒。
次症：头目昏沉，脘腹痞闷，口苦心烦，不思饮食，口黏痰多。
舌脉：舌红、苔黄腻或滑腻，脉滑数。
【中医治失眠不错，中医把失眠分几类？分别怎样调养？】病机：痰热内盛，扰乱心神。
治法：化痰清热，和中安神。
推荐方药：温胆汤《备急千金方》加减
药物组成：竹茹、枳实、陈皮、清半夏、云茯苓、生姜、大枣、焦槟榔、生甘草。
8.1.3 阴虚火旺证
主症：虚烦不眠，入睡困难，夜寐不安，甚则彻夜难眠
次症：手足心热，盗汗，口干少津，健忘耳鸣，腰酸梦遗，心悸不安。
舌脉：舌红、少苔，脉细数。
病机：阴精亏损，虚火亢旺。
治法：滋阴降火，清热安神。
推荐方药：黄连阿胶汤(《伤寒论》)加减
药物组成：黄连、阿胶烊化、鸡子黄、白芍、生姜、大枣、牡丹皮、地骨皮、黄芩。
8.1.4 胃气失和证
主症：失眠多发生在饮食后，脘腹痞闷。
次症：食滞不化，嗳腐酸臭，大便臭秽，纳呆食少。
舌脉：舌红苔、厚腻，脉弦或滑数。
病机：气机阻滞，胃失和健。
治法：消食导滞，和胃降逆。
推荐方药：保和丸(《丹溪心法》)
药物组成：神曲、焦山楂、云茯苓、清半夏、陈皮、莱菔子、藿香、佩兰、连翘、紫苏叶、川厚朴、甘草。
8.1.5 瘀血内阻证
主症：失眠日久，躁扰不宁，胸不任物，胸任重物，夜多惊梦，夜不能睡，夜寐不安。
次症：面色青黄，或面部色斑，胸痛、头痛日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或饮水即呛，干呕，或内热瞀闷，或心悸怔忡，或急躁善怒，或入暮潮热。
舌脉：舌暗红、舌面有瘀点，唇暗或两目暗黑，脉涩或弦紧。

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