整理出来，希望仙女们好好利用姨妈期和我一样拥有白皙透亮的皮肤~
【经期前7天】
护肤前:排毒 补气血
姨妈前，宝宝们答应我一定要乖乖的控制饮食，好好排毒，不要乱用什么祛斑去皱的东西，否则在激素最紊乱的时候，一边出油一边补营养，反而会爆痘长闭口
生冷辛辣的食物都不要碰！（除非你想自毁皮肤）每晚喝一杯热的牛奶加蜂蜜，喝完暖暖的舒缓下暴躁情绪，姨妈痘也没有那么嚣张了
【经期1-7天】
护肤清洁：帮助新陈代谢去角质
姨妈期新陈代谢会变慢，皮肤会特别的敏感，前一周的出油加上脸上堆积的角质，不好好的清洁洗脸，脏东西排不干净，毛孔会越来越粗大
我是T区爱出油，洗脸时，重点去T区的角质就行了，不要用力去搓干燥的两颊！要不你的皮肤会越来越敏感
Ps：爱上火的妹子赶紧拉黑红糖水，痛经也别喝，人肉证明会疯狂爆痘
重点：对付痛经超有效的方法，两只耳朵一边塞一个酒精棉，治痛经一塞一个准
【经期后】
注意！这是黄金护肤期（滋润/密集保养）
这期间雌性激素会异常的旺盛，肌肤新陈代谢那叫一个快，通常这个时候也是减肥的黄金期，也是吸收养分最好的时候，连最不容易吸收的美白产品这个时候也能起到作用，像我，就是利用这个时候变白的
划重点了！分享给你们我的美白神器：诺菲熊果苷原液
一般姨妈后我的脸蜡黄蜡黄的还拔干，洗完脸，用热毛巾热敷一会儿脸，直接滴两三滴原液在脸上，直接用手推开，抹起来也不粘腻，刚开门，我妈就惊讶的看着我，你这么晚化妆干什么去？我说我就涂了个原液啊，没化妆啊也！哈哈哈，它吸收的速度还真快，皮肤也变的细腻又光滑，护肤效果太满意了
后来嫌麻烦都是直接涂抹按摩，有空的时候再叠一个面膜，涂了原液再敷面膜会明显比直接敷面膜的脸更有弹性，面膜效果加倍
有次晚上涂上就睡觉了，第二天起床吃早饭，我妈说我皮肤变得特别水嫩还变白了，我说我脸都没洗…昨晚涂完原液就睡着了，哈哈哈 所以我妈吵着也要给她试试~为熊果苷原液疯狂打call~
感谢邀请，生理期要怎样护肤呢？接下来告诉你 。
不熬夜多休息
在洁面完之后，使用爽肤水打开肌肤毛孔之后，选择补水、保湿的芦荟胶，厚厚的敷一层在脸上，然后入睡，以此类推，之后每一个晚上就少一些，直到最后薄涂为止 。但是也要看自己的肤质决定，要是油皮可以3天一次，干皮可以一天一次 。
注意事项一：保持良好的心情
用温水洗脸，适当拍一些补水产品
生理期前后，我们的皮肤都处在相对不稳定的状态，所以护理上可能也需要更注意一点 。
【最让人头疼姨妈痘】
生理期前，其实是在排卵前，我们体内的雌激素就会降低，雄激素会提升，皮脂分泌开始变得旺盛，雄激素水平的增高，就容易使痘肌的痘痘加重，没有痘痘的皮肤也很可能会长出“姨妈痘” 。所以在排卵前后，一定要注意皮肤清洁，做好控油补水的工作 。

文章插图
姨妈前后，因为体内激素的变化，我们的皮肤也会处在不稳定的状态，皮肤的屏障功能，免疫系统可能都会受到一定程度的影响，除了长痘，有些人可能会出现敏感的问题 。所以我们继续聊聊比较详细的对策 。
【对策】
丨不要过度清洁
受环境影响，比如雾霾，可能很多人会更注重所谓的深层清洁 。
但如今大家都化妆，然后回家卸妆，卸妆之后为了放心基本上都会再用洁面乳洗一次脸，此时一定要用温和的卸妆，温和的洁面产品去做皮肤清洁 。

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