7.怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，会干扰叶酸等维生素的代谢，因此备孕女性最好在孕前6个月停止用药
您好 。
孕妇之所以建议补充叶酸，是因为叶酸主要存在于蔬菜当中，但经过烹饪，叶酸会大大流失 。一般来说，孕妇每天叶酸需要0.4毫克；而饮食最多只能满足0.2毫克 。孕妇一旦缺乏叶酸，可能会造成胎儿神经管畸形（约占全部出生缺陷的1/3），并且预防对孕妇贫血、自然流产、胎儿发育迟缓等有着一定的帮助 。其实，叶酸最好在怀孕三个月前就开始服用，一直到怀孕后三个月为止 。

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当然，过量吃叶酸会有副作用，比如干扰孕妇锌的代谢，锌元素的缺乏，也会影响胎儿发育 。
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一定要吃！
吃叶酸当然是必须的
但是意思并不是说不吃叶酸就会怎么怎么样
这是规避风险的事情
叶酸应该是从怀孕三个月前就开始吃了，孕前三个月以及孕后三个月补充叶酸，能有效的预防胎儿神经畸形发育 。
感谢邀请，孕妇怀孕后是肯定要吃叶酸的，叶酸不仅能降低胎儿畸形的发生率、促进胎儿的生长发育，还能预防孕妇出现贫血、妊娠期高血压综合征以及胎盘早剥 。最好在怀孕前三个月就开始补充叶酸，一直到怀孕后三个月才能停止 。目前，没有任何研究或者报道出现叶酸有副作用，但没有副作用也不代表可以任意加量服用，每天服用在0.4-0.8mg之间，如果超过了这个量，就会产生一系列的不良反应，比如恶心、反胃、厌食等，为了肚子里的宝宝着想，应该也不会有人去尝试过量服用叶酸带来的不良反应 。
现在从备孕就开始吃了，能吃的话尽量吃，实在不想吃也可以，多吃动物肝脏，多吃新鲜的绿叶蔬菜，这两样叶酸成分高，以前叶酸片都是从动物肝脏里提炼的 。希望对你有帮助！
在怀孕3个月内如果缺乏叶酸，就会导致胎儿神经管发育缺陷，增加裂脑儿，无脑儿的发生率 。所以这一段时间也是补充叶酸的黄金时期 。
但是，如果长时间服用叶酸，就可能会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育 。孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂 。如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后十二周 。
【怀孕后一定要吃叶酸么？吃叶酸有副作用么？】

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