【一起摇动身体摇出苗条身材】舞蹈潮流从电视上疯狂蔓延到现实当中来 。从街上林立的舞蹈教室、电视上艺人的最新舞步 ， 到最近流行的的舞林大道节目 。不知道你是否也嗅出这股舞蹈热潮！舞蹈不仅是一项运动量极大的活动 ， 可以帮助消耗热量、维持身材 ， 同时也有助于妳对于自己身体各部位肌肉的运用及线条的养成 。
这次为大家示范的是舞蹈界的天王天后御用老师---张胜丰 ， 针对常见的三种没有学习过舞蹈的人 ， 教导一套可以在家练习的基础舞步 ， 并且推荐适合不同类型的人学习的舞风 。
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