各位姐妹们产后恢复都是怎么做的，有必要加入产后恢复中心吗？ _经验常识

您好，很高兴能够回答您的问题。产后恢复
家庭条件允许的话，尽量做起来。
其实不一定要去恢复中心，可以找一些短视频先跟着做一下。运动这个需要坚持，很多抖音短视频都有说。但是需要持之以恒，每天打卡。
控制饮食，自己带孩子也会自然瘦下来了。我生孩子前体重达到65kg，生完60，现在宝宝五个月，我的体重已经到了51 。也有体质不一样，也有不一样的情况。
当然肚子上的肉肉最不好减，因此可以先学一下简单的收腹动作，产后千万不能做仰卧起坐，对收腹没有太多的作用。
如果有人看孩子，家里经济条件可以支撑，您可以先去试几节体验课，先看自己能不能坚持会不会因为去恢复中心家里有矛盾，别着急办卡办会员。
祝所有的宝妈们都能越来越漂亮，小宝宝健康快乐长大。
【各位姐妹们产后恢复都是怎么做的，有必要加入产后恢复中心吗？】有条件的可以做下，因为这个花费还是不少的。另外有人看孩子的话建议做下，没人照看孩子的话，时间上就有点腾不出来了。个人感觉做产后恢复肯定比不做效果要好！
我是一位二胎妈妈，来分享下我的产后修复经验。
我一胎的时候是完全没有做产后修复的，当然我也不知道我这么快就怀上了二胎。因为我两胎时间隔的非常近，所以二胎产后我做了腹直肌，盆底肌，满月发汗以及身体调理和产后中药。我的亲身感受是二胎后我反而觉得精神身体比一胎还要好。我二宝马上就六个月了，我目前没有做骨盆修复，但是现在非常后悔，我这几天打算再去做做。
最后我的建议是在有条件的情况下我觉得可以适当的做一点，产后修复做了总比没有做的好，十月怀胎很辛苦，产后项目也要用心做，这样才对的住自己的身体哦。身体是革命的本钱，只有我们身体好了以后才有能力照顾好宝宝和家庭哦，所以产后修复是有必要做的哦！
我觉得是有必要的，毕竟专业的事情要让专业的人来做嘛。我之前身材恢复选择的是漂亮妈妈产后恢复中心，在他们的帮助下，我的身材恢复非常的顺利，超级开心。

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