有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？ _经验常识

记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买。有人说孕妇吃橘子会让宝宝得黄疸，其实这并没有科学依据，不过孕妇吃太多橘子确实会使自己的皮肤变黄。

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一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因：

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橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点：

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导读：孕期吃橘子好处多，但不注意这3个问题，可遭殃了！
橘子含有很多维生素C,虽然并非水果中最高，但一天吃3个足以帮助孕妈补充维生素C了。
维生素素C可以说是营养队里的百变特工，轻松提高钙、铁的吸收率；参与胶原蛋白合成；还可以预防妊娠纹去色斑与提高孕妈的免疫力。

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【有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？】橘子富含β-隐黄素，具有护肝明目的作用，这对于视力下降，经常对着电脑手机的孕妈来说，是天大福音。
另外，橘子酸酸甜甜的可解腻去乏，有增进食欲、缓解孕吐之功效。
孕妇吃橘子需注意：
①孕期吃橘子要适量，不然皮肤会变黄。

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这是因为橘子富含胡萝卜素，吃过量了，一时无法运转代谢，积存在体内，被血液输送到身体每个角落，就会使得皮肤暂时性地变黄了。一个橘子大概有120μg，据研究表明，一个人一天摄取的胡萝卜素超过5000μg，就会导致皮肤变黄。美妈算了下，按温州橘子来算的话，是42个，应该没人贪吃到这种程度吧？
②橘子果胶丰富，吃多了容易腹泻。
③我本人对橘子比较敏感，所以吃多了橘子牙龈会很不舒服，而且感觉很上火，舌头发干。这是因为橘子含有较多果酸与糖分的缘故。所以，吃完橘子后最好刷下牙。

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有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？怀孕以后，口味确实会发生变化，原来不喜欢的食物变得喜欢，原来喜欢的食物变得讨厌。这是很多孕妇都会发生的变化。因此怀孕后，特别喜欢吃橘子，很正常。而且吃橘子对孕妇和胎儿都有好处。

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橘子含有丰富的维生素C，能够增加孕妇的免疫力，增强皮肤的弹性。

吃橘子可以缓解孕吐。橘子中的物质能有有效的抑制孕激素对身体的刺激，减少孕吐和恶心。
孕妇吃橘子能够促进胎儿的大脑发育。橘子含有丰富的维生素和矿物质，对胎儿大脑发育有好处。
吃橘子有利于缓解孕妇疲劳。橘子含有柠檬酸，能够有效对抗孕期的疲劳。

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孕妇吃橘子要适量，吃多会造成以下影响

1、橘子中富含维生素C，过多摄入维生素C时，体内的草酸代谢增多，容易引起结石。

2、橘子吃多了会上火，出现口舌干燥等症状。

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