节食减肥的危害是什么
节食减肥的危害是什么 ， 节食减肥是一种非常不健康的减肥方法 ， 现在有很多女性朋友都喜欢用节食来为自己减肥 ， 这种效果或许是有的 ， 但是却会对身体造成危害 ， 下面小编就为大家介绍节食减肥的危害身上什么 。
一 极易反弹的更高
大家都说越减越肥 。其真相就是节食减肥带来的这个“功效” 。当达到瓶劲减不下来后 ， 很多MM会自暴自弃 ， 开始恢复正常饮食 。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制 ， 就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性 ， 加速成长及扩张 。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率 ， 使脂肪如雨后春笋般堆积起来 。
【节食减肥的危害是什么】二 影响记忆力
脑工作的主要动力来源于脂肪 ， 它能刺激大脑 ， 加速大脑处理信息的能力 ， 增强短期与长期记忆 。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足 ， 机体营养匮乏 ， 这种营养缺乏使脑细胞受损严重 ， 将直接影响记忆力 ， 变得越来越健忘了 。
三 贫血
因为节食引起的蛋白质及微量元素铁的不足 ， 容易患缺铁性贫血 。症状是皮肤苍白 ， 软弱无力 ， 出现眼花、耳鸣和头昏 。
四 造成月经不调
节食对月经初潮和正常月经周期都有影响 ， 严重的可能造成闭经 ， 有发生生殖器官发育不良的可能 。
节食减肥的危害是什么 ， 小编提醒想减肥的朋友一定要用减肥的方法来减肥 ， 否则容易对身体造成伤害 ， 其他更多减肥资讯请继续关注健康族 。
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