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我是两个孩子的妈妈 ， 说说我的怀孕经历吧 。
怀第一胎的时候 ， 是在我备孕半年后 ， 正是中秋节放假 ， 检测出来已怀孕42天左右 ， 并且孕酮很低 ， 医生说让注意休息 ， 以防流产 ， 并且打黄体酮针一周来进行保胎 。本来打算和朋友去西塘玩的 ， 并且车票也是提前预定好的 ， 因为怀孕 ， 我放了朋友的鸽子 ， 害她一个人在西塘转悠了两天 。
然后慢慢开始就有了早孕反应 ， 呕吐的特别厉害 ， 后来就是吃啥吐啥 ， 闻到有点气味的东西也吐 ， 刷牙也吐 ， 洗头也吐 ， 洗澡也吐 ， 因为洗发水和沐浴露的味道也闻不得 。天天肚里翻江倒海 ， 生不如死 ， 现在想想还历历在目 。后来医生诊断为剧吐 ， 住了一个星期的院 。
我怀孕前三个月基本没吃进什么东西 ， 每天勉强吃点黄瓜西红柿类的东西 ， 白开水也喝不了 ， 也吐 ， 看见就吐 。补充水分就能喝点牛奶和露露 ， 但是喝进去不久也会吐出来 。每天坚持吃叶酸 ， 钙片 。
怀孕前三个月 ， 胚胎刚着床 ， 还不稳定 ， 很容易导致流产 。这时候孕妈要多休息 ， 动作也不要太剧烈 ， 不要干体力活 ， 少弯腰 ， 万事小心为主 。如果感觉有什么异常 ， 及时就医 。上班的孕妈还要注意防止辐射和污染 ， 即使孕吐厉害也要让自己尽量多吃 ， 吐了再吃 。夫妻同房也要特别小心 ， 会增加流产风险 ， 最后注意按时产检 。
前三个月是不稳定期 ， 我当时怀孕状态不好 ， 过来人给你分享我的心得 。
1.不要做大动作 ， 如跳绳 ， 打羽毛球 ， 跑步等这类活动 ， 容易流产 。
2.不要过度劳累 ， 如长时间高度集中 ， 一整天都在不停的上课等等 ， 劳累过度也容易流产 。
3.在没有异常症状出现的情况下 ， 可以轻微少量活动 ， 如慢走 ， 散步 ， 办公室轻松的工作 。
4.保持心态轻松平稳 ， 每当自己要生气或者难受的时候 ， 要记得提醒自己放松放松再放松 。
5.假设出现出血症状 ， 立即看医生 。
6.40天后容易早孕反应 ， 吐啊 ， 心情烦躁啊 ， 闻不得气味啊这些 ， 尽量找个舒适的地方 ， 深呼吸 ， 提醒自己放松 。
7.吃不下东西 ， 那就想吃什么吃什么 ， 不过对于有刺激性的食物 ， 先上网查询下有没有问题 。
8.睡不好或者烦闷时 ， 网上找点搞笑的东西看看 。
9.有空多找点育儿知识 ， 不能照搬 ， 但是可以参考 。
10.把要买的东西列出清单 ， 3个月后慢慢的采购起来 。
总之 ， 要心态平和 。万一有出现异常 ， 也要告诉自己 ， 优胜劣汰 ， 不要太过计较 。
祝好孕！
90后妈妈分享孕早期经历
我是两个(神兽)[呲牙]的妈妈了 ， 怀孕初期一定要放松心情 ， 听从医生建议 ， 但是自己也得更细心了[害羞][害羞]
第一：及时补充叶酸
第二：适当运动 ， 

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