许多美眉花尽心思的减肥 ， 可体重还是成上升趋势 。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕 ， 现在小编就给你送来了减肥捷径 ， 6大惊喜+6大特别窍门 ， 让你越吃吃就能减肥！BSa康易健康网
Surprise 1　高热量食物可以吃了 BSa康易健康网
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Q ：好想吃香浓的巧克力哦 ， 可是 ， 这热量……快来看看！吃巧克力不胖的最佳时段BSa康易健康网
A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧 ， 传说中的灰姑娘变身时刻 。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖 。解密：因为符合人体生物钟的缘故 。夜里 ， 脉搏和体温开始降下来 ， 吸收功能减弱 ， 自然吃什么都不长肉了！但是这种方法对身体还是有一定的影响 ， 生物钟自然稳定地调节人体各部分机能 ， 一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常 。长时间如此 ， 则会引起精神不振 。BSa康易健康网
推荐窍门：平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分 ， 全麦无糖低脂的面配上一些水果营养就足够了 。但水果也不能多吃 ， 否则也会面临“大胃”的危险 。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质 ， 外加些运动 ， 接下去就等着自己的体重往下降吧！BSa康易健康网
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