【青春期少女不当减肥可能导致性发育不良】一谈到脂肪 ， 爱美的女性自然就会想到肥胖 。不可否认 ， 在营养过剩和运动不足的情况下 ， 摄入脂肪过量最易使人发胖 ， 诱发肥胖症、心脑血管等疾病 ， 这是不争的事实 。因此 ， 对成年人来讲 ， 适度控制膳食脂肪 ， 防止脂肪食入过多是必要的 ， 但对于正处在生长发育期的少女来说 ， 就没那个必要了 。sJB康易健康网
脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分 ， 人体健康离不开脂肪 ， 各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸 ， 其中大多数可以互相转化 ， 但有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化 ， 必须由食物直接提供 ， 称必需脂肪酸 。人体一旦缺乏必需脂肪酸 ， 就要影响健康和发生疾病 。如脂溶性维生素(包括维生素A、D、E和K)必须在有脂肪存在的情况下才能被吸收和利用 ， 如果缺乏脂肪 ， 便会发生脂溶性维生素的缺乏 ， 从而发生相应的疾病 。如在视觉的发育过程中 ， 缺乏必需脂肪酸会使视力发育受到影响 。sJB康易健康网
少女处于生长发育期 ， 需要大量的脂肪 ， 特别性发育更需要脂肪 。美国哈佛大学公共健康研究中心罗斯·艾里斯特研究发现 ， 女婴从诞生之日起 ， 体内就带有控制性别的基因 ， 这种基因在青春期来临之前 ， 体内脂肪储量到达一定数量时 ， 才能把遗传密码传递给大脑 ， 从而产生性激素 ， 促使月经初潮和卵巢功能的形成 。当体内脂肪少于17%时 ， 月经初潮就不会形成 ， 只有体内脂肪含量超过22%时 ， 才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能 。国内的研究也证实少女缺乏脂肪会导致女性疾病 。上海医科大学对87名女性舞蹈演员进行调查发现 ， 过度节制结果 ， 使其中20人到了青春发育期仍然没有月经初潮出现 ， 这20人中14岁—18岁的11人 ， 18岁以上的9人 。已经有月经来潮的人中 ， 27人月经周期紊乱 ， 13人不定期出现月经中断现象 。sJB康易健康网
脂肪还是维持皮肤健康的必需营养素 ， 如果缺乏脂肪 ， 皮肤会变得干燥 ， 容易发生湿疹 ， 此外 ， 伤口也不易愈合 。明尼苏达大学的研究人员做过这样的动物实验：他们用不含脂肪的饲料喂养大白鼠 ， 结果发生了“必需脂肪酸缺乏症”：生长发育停滞、中枢神经系统功能异常、生殖功能丧失、眼及视网膜病变、肾功能衰竭和血小板功能异常 。sJB康易健康网
因此 ， 少女时期是身体、智力和性发育的特殊时期 ， 应该保证脂肪足量供给 ， 更不能像成年人那样限制脂肪摄入 ， 影响少女的身心、性健康 。sJB康易健康网

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