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【泡脚真的能减肥吗？】泡脚是辅助改善和提升温度 ， 是一种养生的方式 ， 对促进下肢循环和代谢有辅助帮助 。平时白天也要适量的运动 ， 比如 ， 散步 ， 快走 ， 慢跑等运动 ， 这样才能起到健康减肥的效果 。
我天天泡也瘦
可以 ， 但是需要用烫一点的水泡 ， 
这个我也是在杂志上看到 ， 自己尝试的```
因为泡脚可以排毒```
用塑料水桶代替大浴缸来泡脚 ， 也就是所谓的“泡脚减肥法” ， 
泡得很舒服的时候 ， 
你肯定会出汗```消耗脂肪```
我试过的另外一个心得就是 ， 皮肤还会变好噢
这个木有听说过 。
我喜欢泡脚 。泡脚时间得长 ， 多加水 ， 特别舒服 ， 随着加水的次数 ， 浑身都会暖和 ， 全身也会慢慢出汗 ， 把湿气逼出来一点 ， 泡完脚 ， 躺在床上睡觉也解乏 ， 安逸的不得了 。
泡脚时 ， 在水里加一些中药 ， 药性渗入经络与穴位之后 ， 确实能促进代谢 ， 对减肥起到一定作用 。但不同人的体质不同 ， 所用的药物也应有所区别 。

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那么 ， 具体可以放点什么呢？比如陈皮、荷叶 ， 都能促进身体代谢 ， 起到除湿减脂的功效 。这两味药比较适合痰湿型肥胖的人 。痰湿型肥胖人群的身材有个特点 ， 四肢不胖 ， 肚子大 ， 经常口舌干燥、有痰、排便黏腻 。荷叶有利湿的作用 ， 陈皮可以祛痰化湿 ， 还可以加点泽泻和生大黄 。将这几味药加水煮熟后 ， 稍微晾凉就可以泡脚了 ， 泡脚水还可以重复使用 ， 下次再加入就可以重复泡脚 。夏天2-3天更换一次 ， 冬天一周左右更换一次 。

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泡脚之后 ， 如果有时间还可以自己按按脚 。脚底有不少穴位 ， 对身体健康有利 。比如脚底的涌泉穴 ， 按摩这里有散热生气 ， 调节心肾的功效 ， 还可能有改善记忆力的作用 。
之前经常在网上看到说泡脚益处多多 ， 也可以减肥 。我一到冬天就手脚冰凉 ， 于是自己今年也开始泡脚 ， 买了好多种泡脚包 ， 每天晚上泡 ， 之前夏天洗完澡泡20反正 ， 会全身出汗 ， 很舒服 。现在天冷了 ， 泡脚后脚会很暖和 ， 不论是否能减肥 ， 每天泡泡脚和身上会暖和很多 ， 也是很好的 。等买的泡脚包用完了就用爸爸给我晒的艾叶 ， 艾叶功效很多哦
24岁女生 ， 坚持泡脚三年了
上初高中的时候为了臭美 ， 大冬天的连棉裤都不穿 ， 很多年积攒下来的病症：
来大姨妈肚子疼的要死（这是最明显的）
每次换季的时候非常容易感冒 ， 基本上都是一个月才能痊愈
一到冬天了手脚冰凉 ， 雪地靴穿的再厚 ， 晚上脚也是拔拔凉了 ， 什么UGG没有用 ， 一冬天不离不开暖贴 ， 暖水袋
还有一点就是胃寒 ， 这个是小时候落下得毛病
大学16年开始 ， 晚上经常熬夜 ， 一做就是半宿 ， 脚上一凉就容易上厕所 ， 那个时候开始就偶尔的泡泡脚 ， 也没觉得什么

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