我家宝宝一岁之前也是经常便秘拉的粑粑就像羊屎豆那样干得很 久而久之就有点肛裂了 每天看她拉粑粑内心就是一种煎熬 经常在网上搜索或者请教别人缓解便秘办法效果还是有点 像吃了火龙果粑粑就好一点 可是不吃了就恢复了原样吃多了又怕伤了脾胃 毕竟是凉性水果嘛 后来就想是不是奶粉不适合 于是又换了奶粉 刚开始也是没什么效果 后来又想是不是粗粮吃得太少 因为之前都是喝奶加一顿稀饭后来看网上说吃白萝卜有效 于是后来煮稀饭经常加萝卜进去 加上几乎每天都吃一截玉米 慢慢的粑粑拉的不干了 而且几乎是每天都拉 提着的心终于是放松了些当妈不容易啊 希望这个对你有所帮助
把平时的饮用水，换成富氢水就好
吃蔬菜粥比较好
温性的，比如地瓜类
【孩子经常便秘吃什么食物好 怎么缓解便秘呢？】便秘久治不愈根源在于肠道菌群失衡，由于胃酸属于强酸，普通的益生菌进入胃之后基本不能存活，必须要有特殊加工的益生菌，搭配复合纤维素才能看到明显效果 。

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