依据教学的需要,完整的短跑技术可分为哪几个教学环节？ _经验常识

短跑技术可以分为那些环节？
第一，起步跑，短跑很重要的一项，在一百米短跑和两百米短跑中，包括四百米短跑，起步跑都不能缺失，起步跑使用起跑器助跑，增加起步速度的一段短跑，通常可以是十米到二十米左右，起步跑在弹射出去时不仅要增加摆腿频率，还早身体重心稍微前倾，不要抬头，曾经我们在训练的时候就用过杆子来组织我们抬头，起步跑在起步跑器用的很溜的情况下，最多能够提高0.5秒左右的速度，也就是说当别人刚刚迈出腿的时候，你已经开始第二次迈腿了，相当于你拉出别人两三米左右。
第二点就是途中跑，途中跑是短跑中最长的技术跑，途中跑根据短跑距离又分为弯道跑，疾跑等部分，在途中跑过程中要尽量迈大步伐，当然适合自己最好，不慢因为步伐太大而导致速度降低，这个时候频率要快，步伐要大，普通身高的0.8米到1.5米左右，身高高的可以迈出更远，也要注意故意配合，能够在四五个呼吸拿下最佳，憋着一股气，跑完百米。
【依据教学的需要,完整的短跑技术可分为哪几个教学环节？】最后的是冲刺跑，也叫作终点冲刺跑和，用自己最大的速度，拼命的提升频率，迈出腿，提高自己的摆臂速度，尽量不要呼吸，一鼓作气冲刺完，在最后一米的时候要保持上半身前倾以此来撞线，这就是短跑的几个技术环节。

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