要想预防妊娠纹，孕妈妈可以从孕期开始在自己的肚皮上、大腿上等容易长妊娠纹的地方涂上橄榄油、山茶油或者孕妇专用润肤霜预防妊娠纹 。

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在吃的方面，要注意多摄入富含蛋白质和维生素C的食物，只要孕妈妈身体中蛋白质和维生素C充足的话，孕妈妈身体中胶原蛋白就足够，纤维组织的弹力也好，就不容易被拉断，所以就不长妊娠纹啦 。祝你如愿！

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很多孕妇怀孕后都会长难看的妊娠纹，孕期各种防治 。
其实妊娠纹和孕妇的身体素质、皮肤弹性有很大的关系，很多孕妈妈整个孕期什么都不涂，也不会长妊娠纹，有的孕妈妈就算涂很贵的润肤露或者橄榄油，也会长妊娠纹 。

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当然这么说，并不是说涂抹润肤霜或者其他的预防措施不管用，在一定程度上可以起到预防和缓解的作用 。
正常情况下人体腹部的皮肤弹性纤维与腹直肌有一定的弹力，并可在一定限度内自由升缩，但是当孕妇怀孕超过6个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始拉伸拉伸，超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会发生断裂 。
当皮肤弹性纤维断裂程度加深时，就会出现淡红色或紫红色或不规则纵形裂纹，这就是妊娠纹 。
1.保持皮肤湿润度，可以预防皮肤干燥和妊娠纹，可以涂抹润肤霜、橄榄油、维生素E，可以增加皮肤湿润度和弹性；
2.还可以涂抹鸡蛋清，鸡蛋清具有促进组织生长，伤口愈合，美白紧致肌肤等作用，同时对于消除或者减轻妊娠纹，也具有良好的功效 。

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具体做法：洗净腹部后按摩十分钟，把鸡蛋清敷在肚子上，过十分钟左右擦掉再做一次腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些，同时还可以加入一些橄榄油，其中的维生素e，对促进皮肤胶原纤维的再生很有好处，维生素a、维生素c对预防皮肤皱纹一定的作用 。
1.控制饮食
孕妇体重增加过快过重，是妊娠纹增加的主要原因 。
所以孕妈妈孕期要科学饮食、合理控制体重，可以有效预防妊娠纹 。

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2.运动
孕妈妈适量的运动，不但可以不但有利于分娩 。而且还可以促进皮肤弹性和血液循环，增加皮肤弹性 。除了运动还可以按摩腹部皮肤 。
3.多吃读皮肤好的食物
孕妇可以多吃富含胶原蛋白、维生素A、维生素C、维生素E的食物，这些营养可以增加皮肤的弹性，预防皱纹 。
很多孕期妈妈，在怀孕的中期后期，肚皮上开始爬起了粉紫色的妊娠纹，非常难看 。想要去除难看的妊娠纹其实重在预防，有效的预防可以降低妊娠纹发生几率，据统计70％-90％孕妇都会产生妊娠纹 。


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妊娠纹是怎么引起的？
妊娠纹是产妇在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，使增加皮肤张力和伸缩力的网状结构变得脆性，当子宫增大，拉伸的网状结构达到极限崩断，断裂面就会出现粉紫色的妊娠纹 。
如何预防妊娠纹？


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