12:30P.M. 午餐：1份鱼 + 2个汉堡包 + 1个苹果 + 一把坚果(饭后) 。我 没有计算卡路里数量，直 到吃饱为止 。
6:00P.M. 在健身房待了一 个半小时 。全身大汗淋 漓 。
8:30P.M. 晚餐：1碗米饭 + 半只鸡 + 一盘花菜 。因为吃得很饱，所以饭后 没吃甜品 。
11:00P.M. 倒头睡觉 。晚 饭吃的那半只鸡想起来还 流口水!睡前，我听到 身旁妻子胃里的咕噜声，不用说又是因为节食给 饿的 。
男人很想对她说……
你现在的样子就很好，苗条与否无关紧要，因为：
你微凸的腹部看上去好温暖，头躺在上面实在是惬意无比 。
你的曲线也让人羡慕 。我们男人再怎么练，都是直线型的，就那么回事 。而女人的身体呢，曲线毕露--让人充满探索的欲望 。
你臀部的脂肪其实一点也不多，我觉得刚刚好 。每次碰到它都觉得像一个柔软的海绵枕头 。要是没有这些脂肪感觉会怎样?我不能想像 。
你的皮肤因为有脂肪而更加柔软细腻 。即使没有那些化妆品，它也一样像琼脂般柔滑 。而我们男人呢，能保证自己的皮肤不像类人猿一般就不错了 。
你的身体无论胖瘦，本身就奇妙无比 。如果我们男人每月流上三四天的血，肯定早就面无人色了 。
你们女人可以肆无忌惮地穿凉鞋，即使不涂趾甲，露在外头的双脚也美丽无比 。而我们男人充其量只能让双脚不令人厌恶 。

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