魔鬼瘦身餐 _经验常识

有没有什么方法，让你转眼即瘦？现在就有一个，不信就试试看。将减肥进行到底，你每天必须至少喝半公升的白开水，当然您可以喝得多些，如果您愿意，这对减肥很有帮助。这个瘦身饮食必须严格遵守，在3天内就能减轻2公斤。
第一天：
【魔鬼瘦身餐】早餐——黑茶/咖啡、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱
午餐——黑茶/咖啡、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包
晚餐——1 片冷肉， 1 杯菜豆、4 盎司甜菜根、4 盎司香草冰淇淋、1 小粒苹果
第二天：
早餐——黑茶/咖啡、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉
午餐——黑茶/咖啡、4 盎司白色软乳酪、5 片Ritz 饼干
晚餐——2 条法兰克福香肠、4 盎司绿花椰菜、4 盎司红萝卜、半条香蕉、4 盎司香草冰淇淋
第三天：
早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包
午餐——黑茶/咖啡、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果
晚餐——4 盎司鲔鱼、4 盎司甜菜根、4 盎司花椰菜)、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋

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