怀孕是可以吃海鲜的，但是有部分海鲜不能多吃哟！大型肉食海的体内汞含量比较高，可能会对宝宝的神经系统造成损害，因此在怀孕的时候应该尽量要避免哟！准妈妈可以适当的吃一点龙虾、虾、鳕鱼、三文鱼等海产，但是切记不能吃太多，而且一定要煮熟食用哟！一定要适度的吃，这样才能让宝宝更健康 。
相信很多孕妈妈都或多或少听她们说“有宝宝了不能吃海鲜，要不会流产”！那么处于特殊时期的孕妇可以吃海鲜吗？（我怀孕的时候每星期吃两次虾）我的观点是只要孕妇对海鲜不过敏，是可以少量吃的 。每周最多两次，每次100克以下 。

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【怀孕两个月了，可以吃海鲜吗？】孕妇可以吃海鲜吗？
海鲜是指用海洋动物做成的料理，包括鱼类、虾类、贝类等 。海鲜是人类餐桌上的美食，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的 。比如，海鱼中富含DHA，有利于胎儿发育；鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收；而虾则是更好的补钙食物 。不过，专家认为，孕妇或哺乳期应该少吃海鲜 。每周最多2次，每次100克以下 。而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃 。


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孕妇哪些海鲜不能吃？
对于孕妇来说，经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害 。因此，孕妇不能经常食用受污染的海产品，可选择不受汞污染的池塘养殖鱼类 。
孕妇不宜多吃的海鲜:1、金枪鱼、鲨鱼、旗剑剑鱼等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育 。
2、螃蟹性寒，容易增加流产风险 。所以在孕早期最好不要吃！在孕中期和孕晚期食用的时候最好配适量的姜来调配 。


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3、甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质 。但是甲鱼性寒，有较强的通经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，造成流产 。


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孕妇能吃哪些海鲜？
海鲜种类繁多，孕妇在选择时要慎重，切不可随意食用 。海鱼、虾类营养丰富，适合孕妇适当食用 。
1、虾的含钙量非常丰富，在怀孕期间适当的食用可以补充孕妇和胎儿所需的钙质 。


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2、海鱼中的蛋白质比河鱼、肉类等更加细腻，更容易被人吸收 。并且鱼蛋白和钙紧密结合在一起，更有利于孕妇补钙 。此外，海鱼中含有丰富的DHA，对胎儿的脑神经和视力发育能起到较好的作用 。
孕妇吃海鲜的注意事项:孕妇在怀孕期间可以适量的吃海鲜，但要注意以下几点……
1、海鲜要熟透才吃 。无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后在吃，否则容易造成肠胃不适 。因为海鲜中含有的寄生虫和细菌比较多，如果烹饪不彻底，容易导致腹泻 。尤其是对孕妇来说，更应该小心谨慎 。


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2、过敏体质不宜吃海鲜 。过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则出现过敏症状，造成上吐下泻，对胎儿和自身都不利 。

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