多吃不胖 4种美味的排毒食品 _经验常识

有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗？下面给你介绍４大类食品，能有助身体排毒，同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦！9at康易健康网
１、海藻类9at康易健康网
海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。9at康易健康网
２、豆类汤9at康易健康网
豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效。9at康易健康网
３、菌种植物9at康易健康网
【多吃不胖 4种美味的排毒食品】常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。9at康易健康网
４、生食蔬菜水果9at康易健康网
蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降；韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。9at康易健康网
此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。9at康易健康网

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