7月17日以来 ， 河南省遭遇极端强降雨 ， 引发全国关注 。 暴雨洪灾来袭 ， 如果你在户外 ， 切记要避免进入这些危险区域 。
1、避免登上河堤等防汛设施 ， 超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防 。
2、避免进入建筑物的地下部分 ， 以免水漫入地下 。
3、避免进入地铁等设施 。
4、不要进入地下涵洞、过街隧道等 。
5、不要进入地下人防工程 。
6、不要进入地下商街 。
7、避免靠近老旧建筑物 。
8、远离山坡 ， 雨太大可能会造成次生灾害 ， 如泥石流等 。
9、不要站在树下和树旁 ， 不要靠近广告牌 。
10、不要站在下坡道上 ， 以及汽车后面 ， 水冲下来 ， 连车带水撞到 ， 会很危险 。
11、不要穿拖鞋凉鞋 ， 更不要光脚 ， 涉水很容易受伤滑倒 。
（来源：央视新闻）
洪灾后如何注意饮食卫生
近日河南多地遭遇极端强降雨引发洪涝灾害 。 灾后如何防病？哪些东西不能吃？哪些事不能做？
洪灾后切忌喝生水 。 根据国家卫健委发布的洪涝灾害健康教育核心信息 ， 洪水中含有大量泥土、腐败动植物碎屑、细菌或寄生虫 ， 即使肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水 ， 也有可能已被动物粪便、有机或有毒化学物质等污染 ， 直接饮用非常危险 。 在有条件的情况下 ， 应该喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水 ， 或经科学比例配置的漂白粉等处理过的水 。 专家建议 ， 洪水退去后 ， 相关部门应在第一时间对水源进行评估 ， 对输水、储水管道设备开展清理消毒工作；居民也需要消毒自家食具、器皿 ， 坚持生熟分开 。
洪灾后不可食用淹死、病死的禽畜 。 来历不明的禽畜可能死于传染病 ， 最好深埋处理 。 扁豆等豆类需炒熟煮透后食用 ， 不可食用发芽的土豆 ， 不可自采野生蘑菇等食用 ， 以免引起食物中毒 。
洪灾后 ， 环境中的垃圾较多 ， 需要尽快清理 ， 避免污染水体 ， 群众也不可随地大小便 。 水灾地区高温潮湿 ， 卫生条件差 ， 很容易引发皮肤疾病 ， 可以穿长筒靴戴橡胶手套 。 专家建议 ， 下水劳动时 ， 每隔1至2小时出水休息一次 ， 避免手脚长时间浸泡在水中引发皮肤病 。
来源： 工人日报