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娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法，让你在沐浴中享受减肥的畅快 。9WN康易健康网
冷水和热水中的沐浴法9WN康易健康网
足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法 。9WN康易健康网
足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人 。9WN康易健康网
冷热交替瘦身9WN康易健康网
一个盆里放热水一个盆里放凉水9WN康易健康网
１、一个盆里放入４０℃左右的水，另一个盆里放入冷水 。9WN康易健康网
２、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水５分钟后，再浸入冷水１分钟 。如此反复做２－３次 。9WN康易健康网
３、最后以冷水结束 。9WN康易健康网
坐浴暖和下半身的沐浴法9WN康易健康网
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法 。因暖和腹部可促进血液循环，进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛 。另外，还有助于臀部的瘦身 。9WN康易健康网
坐浴有助于臀部的瘦身9WN康易健康网
１、在大盆中放入３０℃左右的温水 。9WN康易健康网
【刘亦菲的独家沐浴减肥法】２、坐在大盆中，浸泡到肚脐以下部位约１５分钟 。9WN康易健康网

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