二，用现代医学的观点，科学分析月子病的由来！
婴儿头围不论中西都是差不多的 。西方人的体质和东方人有很大差别的，西方女人的盆骨很大，拉扯撕裂的轻些，恢复的也快些，中国女人则反之，需要更长时间去修养和恢复 。

文章插图

引起腰酸腿疼、手臂不适、下肢关节疼痛等的罪魁祸首和以下因素相关：
●孕妇体重增加，部分神经、肌肉等软组织水肿受压；
●体重重心改变，脊柱腰段过度前凸、颈部前屈、双肩向下移动；
●骶髂关节和耻骨联合增宽，四肢关节、脊柱关节出现显著松弛；
●胎儿夺走身体钙质而出现严重骨质疏松，甚至有孕产妇牙齿松动脱落；


文章插图
●产后激素急剧波动；
●新妈妈要抱、喂奶，照料孩子，不注意姿势 。
妊娠期及产后头痛：产后头痛相当普遍，大多数较轻 。但症状偏重的要小心：椎管内麻醉副反应（硬膜穿刺后头痛）、脑静脉窦血栓形成性头痛（坐月子不动增加血栓风险） 。


文章插图

三，如何正确的“坐月子”呢？
很多条条框框其是很坑娘的，照做了并不能给健康带来好处 。“现代化”的「坐月子」，才能使产褥期恢复得更快 。●推荐母乳喂养；●饮食均衡营养；●注意个人清洁（尤其是会阴清洁）；●鼓励产妇尽量多下床活动；

文章插图
●保证充足睡眠；●充分的心理调适 。
真正容易在产褥期和产后出现的疾病，比如产褥感染、乳房胀痛、乳腺炎等，也不是遵照了禁忌就可以避免的 。它们都可以通过医学手段治疗，不会给长期的生活质量造成影响 。

文章插图
小编补充：
生完孩子，人生的路还很长，总会有各种不舒服 。不必为月子病的说法，给自己增加一道心理枷锁 。不管生不生孩子，人都会生病，不能把什么都归结到坐月子上去 。
生完二胎以后，月子病太严重了，月子里奶水太好，乳腺炎，天天去医院做仪器推奶，受凉了，现在全身出汗不止，身上透心的凉，怕风，怕凉，不敢吹空调，有时候还哆嗦发抖，夏天穿长袖


文章插图
每个地方的坐月子习俗都有多少差别,很多地方是不让月子洗头的说会留下月子病,也有些地方是可以在月子里洗头的,说是舒心最重要?这确实挺难为坐月子的妈妈其实坐月子洗头是根据孕妈的情况而定的,很多产后妈妈会伴随着阵阵的疼痛感,这类妈妈在月子最好还是别洗头了,因为在没有恢复好时抵抗力是非常差的 。
月子里第一次洗头,妈妈需要注意到这几点,避免留下月子病！一确保身体恢复正常坐月子洗头最基本的要求就是妈妈的恢复能力,妈妈一定要觉得自己恢复的非常好了,能自由的走路以及做各种动作不会有疼痛感,特别是头部每次睡醒的时候不会疼,这个时候是可以洗头的在坐月子身体恢复好了就可以洗头,如果月子还伴随着疼痛,建议还是别洗头避免再留下月子病！二确保天气现状坐月子洗头跟天气也是有很多要求的,如果下雨或者当天天气没有太阳,处于阴天状态,这个时候宝妈们还是不要洗头了,因为当天没有太阳气温非常的低,因为你不知道洗完头之后,是否有冷风吹过 。坐月子洗头最好挑一天太阳比较大的而且气温高的,这样洗才不会出现受凉的情况 。洗完头之后毛孔是开的,一吹到风就很容易出现头疼的现象 。如果满足这两点,月子妈妈是可以洗头的,洗完头之后应当立马用毛巾擦干,让头发自然干,避免使用吹风气,或者出门吹风之类的举动,洗完头后毛孔是开的一定要注意防护,如果天气很好的话,可以到阳台晒晒太阳，月子里洗头受凉的不少，很多都是产后洗头后出现的头疼，头凉的症状！切要小心行事！

• 龙葵什么季节采挖？
• 孕后期，怎样消除脚水肿呢？
• “奶瓶龋”是什么？奶瓶龋齿产生的原因及预防方法？
• 孩子睡眠中有磨牙现象，是什么原因？
• 为何有些美食视频号就是照着百科做？
• 孕期什么时候开始吃DHA？
• 下巴上长疙瘩是怎么回事？应该怎么调理？
• 为什么家里总是有“毛絮”？学学年轻人的做法，3天不拖也干净
• 肥胖症是会传染的？
• 四十岁男士瘦身要留神