孕后期,怎样消除脚水肿呢?

孕期水肿,是孕妇常见现象,特列孕后期更多,更明显 。原因有两种,一种是正常水肿 。所谓正常水肿,是由于胎儿的生长,孕妇子宫也增,压迫下肢,循环不好而水肿 。孕后期孕妇体液增加(4一6mL),再加上孕妇久坐久站造成水肿 。另一种是疾病引起的水肿,如肾病,高血压,高血糖等 。再有饮食不当,如高盐饮食 。
孕妇消除水肿的方法:属正常性水肿的,孕妇不要久坐久站,适当运动,坐的时候也可适当把脚搁高些,睡觉时采取则卧位,枕头低一点,把脚垫高,这样下肢水一般都会得到缓解或消退 。如果这样做,水肿乃然没有改善,且越来走严重,这就要考虑饮食和疾病造成 。如果是饮食上摄盐过多,造成水钠潴留,就要减少盐的摄入量,水肿会缓解 。乃不行那就是疾病问题了,要及时到医就诊检查,肾,肝功能,血压血糖等,发现问题要及时就医 。
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生下来就好了 。
怀孕后期都有不同程度的水肿,孩子生下了就好了
日常建议按摩四肢
盐太多,钠含量高,吃碘盐!
孕后期水肿,分为生理性,和病态性水肿,一般生理性水肿可为凹陷性和非凹陷性 。即下肢水肿按压后有久久不能恢复的凹痕,和按压后无印迹痕 。前者与胎儿压迫下肢动静脉血液回流,和孕妇心功能代偿能力有关,后者同肝肾功能状态,免疫,感染,血液状况有关 。预防和减轻孕妇水肿的办法 。一,积极治疗有关疾病 。二,增强孕妇营养 。三,多进行力所能及的室内外活动,晒晒太阳,适度卧床休息 。四,食疗 。苡米,茯苓,白术,黄芪,猪心加糯米煮透,一日一次,食用 。五,保持好精神状态,做好生产准备 。孕期水肿一般产后可自行康复,安心做新妈吧 。


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