因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼 。毋庸讳言 ， 男女青少年 ， 甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材 。那么 ， 如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的 ， 人的身材是可以改变的 。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养 。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质 ， 缺一不可 。2、运动是人体发育的重要条件 。
运动不等于劳务 ， 后者一成不变的重复动作无益身高 。增高运动应是完全协调使身体发育的运动 。3、药物 。如果有药物能使身体长高 ， 可能是所有方法中最受欢迎的 。在基因时代 ， 科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法 ， 可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果 。
4、其它因素 。生活方式 ， 跪坐、睡眠姿势 ， 甚至家具高度都与身高有关 ， 厚而硬的被褥影响血液循环 。劳逸结合 ， 医治和具有良好的心理素质不无裨益 。有人观察到 ， 人的生长发育可持续到25岁 ， 女性初潮后仍有旺盛的生长过程 。
282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出 ， 人体的生长速度在一年中并不相同 ， 长得最快的是在5月份 ， 平均达到7 。3毫米；其次是6-10月份 ， 平均有6 。3毫米 。
因此 ， 国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里 ， 应该适当增加营养 ， 加强运动 ， 或通过辅助增高产品的治疗 ， 以利于身体的生长发育达到最佳状态 。那么 ， 为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现 ， 一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外 ， 还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关 。
进入5-10月份后 ， 大地回春 ， 万物萌生 ， 莺歌燕舞 ， 一派生机 。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃 ， 体内生长激素分泌增多 ， 生长发育加快 ， 尤其是在经历了漫长的冬季后 ， 人们都喜欢到户外活动 ， 从而生长速度加快得更为明显 。
由于在5-10月里生长速度加快 ， 所以必须要消耗更多的营养物质 ， 因此 ， 要掌握人体生长的最佳时机 。营养学家认为 ， 要及时补充各种营养 ， 以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力 。
在"奥妙的5月"家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质 。蛋白质是生命的基础 ， 骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质 。人体生长发育越快 ， 则越需要补充蛋白质 ， 鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质 ， 应注意多补充 。
另外 ， 在5-10月 ， 青少年应适当地多吃一些鸡蛋 ， 因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物 ， 容易被人体消化吸收 。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶 。
在"奥妙的5-10月"中 ， 由于生长发育较快 ， 当营养供应不足的情况下 ， 人体便容易发生软骨病和贫血 。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料 。所以 ， 鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品 。

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