冬季感冒发烧中医多为风寒感冒，发病与否决定于机体免疫力强弱（正气）、病毒细菌致病性强弱（邪气）！
中医说，“正气内存，邪不可干”，意思是人体免疫力（正气）强，就不容易被邪气侵袭（细菌病毒感染） 。“邪之所凑，其气必虚”，可见，预防冬季感冒，主要是增强身体免疫力，平时一定要多锻炼身体！饮食均衡营养！

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中医说，“虚邪贼风，避之有时”，意思是一切不正常的气候变化和有害于人体的外界致病因素都要适当的避开！比如这几天降温，风很大，就减少出去吹风，要外出的话一定要注意保暖，避免着凉！
另外，遇到流行性感冒期间，应当减少外出和人群比较密集的场所！预防被传染！
能做到这两点，基本上就不容易感冒发烧啦！
【成年人如何预防冬季感冒发烧？】

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