【减肥经验：8个方法 让你狂吃不胖】没有千难万阻的计划 ， 用不着忍饥挨饿 ， 减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题 。一天加一天 ， 2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少？让我们一次清算 ， 给你好看！
吃肉 动物脂肪和我们身体贮存脂肪的形式太相似了 ， 我们每从动物脂肪中摄取100卡的热量 ， 就会有97卡直接变成脂肪贮存在体内的脂肪细胞里 。现在让我们去掉那些看得见的脂肪! 只购买纯瘦肉或是肉馅 。在厨房里准备一把剪子 ， 去掉排骨和普通肉表面看得见的脂肪 ， 一年可以瘦3～5公斤 。带皮鸡胸含300卡热量 ， 不带皮的是190卡 。用去皮的鸡肉代替普通鸡肉 ， 一次可以减少110卡热量 ， 一年可以瘦3～6公斤 。
- 减肥：一天3杯水 给小肚腩灭赘肉
- 减肥：疯狂吃主食 越吃越苗条
- 减肥：多吃乳制品让你又瘦又健康
- 香水减肥 芬芳中轻松瘦身
- 因龙丹妮的一句话 快女江映蓉狂减肥甩掉20斤
- 最聪明易行的运动减肥
- 10种快速减肥吃法
- 产后减肥千万别束腰
- 人过中年，看男明星怎么减肥？
- 冬季十大纤体食谱 减肥放心吃
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。