如果实在不想打 ， 就想办法转移自己的注意力 ， 我生二宝的时候太疼了 ， 我的做法是数数 ， 对阵痛时间默默计时 ， “一 ， 二 ， 三 ， 四……”一直数到下一次阵痛来临 ， 再重新数 ， 一直坚持数数 ， 这样会有效转移注意力 ， 觉得不那么痛了 。
还可以让老公 ， 或者妈妈 ， 婆婆左右扶着慢慢走路 ， 实在走不动 ， 蹲下也行 。
分娩疼痛其实你越紧张越疼 ， 看看我用什么办法缓解的吧 ， 请看视频下方
【即将临产很紧张，怕分娩疼痛怎么办？有什么方法可以缓解疼痛？】现在医院都开展了无痛分娩 ， 家属也可以陪伴产妇帮助其转移注意力

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