痛风是一种关节炎，它是由于关节形成尿酸晶体引发的 。尿酸是嘌呤的分解产物，许多食物中都含有嘌呤 。如果关节中的尿酸和晶体化合物处理出现了异常，就会引发疼痛的关节炎、肾结石和肾脏过滤管堵塞，严重的最终甚至会导致肾衰竭 。

下面，“问上医”就为大家详解痛风的症状，容易诱发痛风的危险因素及预防方法 。

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急性痛风发作的症状是患处迅速出现疼痛，随后会出现发热、肿胀、发红等明显变化 。大脚趾的小关节是最常见的发病处，此外还有脚踝、膝盖、手腕、手指、手肘等部位 。
一些人的疼痛可能会非常剧烈，就连脚趾触碰到床单也会引起剧痛 。这种疼痛一般要持续几小时、甚至几天后才能消退 。大多数痛风都会反复发作 。
痛风在男性中更常见，且随着年龄的增长，患痛风的风险也随之上升，75岁患痛风的风险最高 。
【痛风到底有多痛？如何排尿酸，减少痛风的发生？】对于女性来说，痛风通常会在绝经后发作 。
痛风有遗传倾向，但有家族痛风病史并不意味着自己百分百会得痛风 。因为痛风并非是由某一种病因引起的，大都是在环境原因的参与下发病 。有家族痛风史的人只要平时注意自己的生活习惯，减少尿酸生成，就可以避免该疾病 。
此外，超重、酗酒、高血压的人更容易患痛风 。
保证每天2000ml的饮水量 。多喝水可以预防急性痛风发作，减少痛风患者形成肾结石的风险 。

戒酒 。不管是啤酒、白酒还是红酒 。酒精有利尿作用，可能会导致脱水，引发急性痛风发作 。此外，酒精还会影响尿酸代谢，引发高尿酸血症 。酒精会减缓肾脏排泄尿酸，导致关节处发生晶体沉淀 。

调整饮食结构，限制高嘌呤食物的摄入 。食物中含有一种叫“嘌呤”的物质，嘌呤会在体内代谢为尿酸，从而直接升高血尿酸、诱发痛风 。内脏、部分海鲜、浓汤等食物嘌呤含量特别高，吃一点就可能造成较大的尿酸波动、诱发痛风，所以应该避免 。而猪牛羊、鸡鸭等肉类作为主要的蛋白质来源，其嘌呤含量中等，只要不太过，其对尿酸的影响是可以接受的 。痛风需要忌口，但“不等于一点肉都不能吃” 。

戒甜饮 。市面上售卖的可乐、果汁等都属于甜饮，目前研究发现这些饮料会增加痛风的风险 。因为饮料中的大量果糖会导致尿酸升高，同时过量的糖分摄入还会增加肥胖风险 。尽量少喝市面上销售的甜饮；能直接吃水果的，就绝不榨汁喝 。

多吃蔬菜 。大多蔬菜热量低、含丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制饮食 。同时，蔬菜中的钾离子还有利于尿酸排泄 。“问上医”建议：每天蔬菜的摄入量应不少于500g，烹饪时应注意少油少盐 。
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痛风到底有多痛，文学家关于痛风最经典的描述出自于托马斯.西徳纳姆之笔：“病人上床入睡时感觉良好，凌晨两点光景，他在大脚趾的尖锐疼痛中惊醒：罕见脚后跟、脚踝或脚背疼痛者……起初尚和缓的痛感愈来愈烈……一会儿是韧带的剧烈拉扯撕裂，一会是噬咬般的疼痛，一会儿又是压迫感和收缩痉挛，与些同时，患处感觉如此尖锐切肤……”
如何排尿酸，减少痛风的发生，主要可以从外治，内调，饮食，运动几方面着手：1.痛风急性期可对受累关节刺络放血，有利于加速浊邪瘀毒的排出，刺血后再选用针刺疗法 。
2.排尿酸的药物，中医常用痛风冲剂（颗粒）、新癀片、益肾蠲痹丸 。西医常用别嘌醇、苯溴马隆、非布司他 。（用药请遵医嘱）

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