对于很多人减肥应该吃些什么是非常重要的，但是很多人总是不太清楚应该如何安排自己的饮食，下面就要推荐给大家一个5日瘦身食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的 。
【减肥必吃五日美味瘦身食谱】第一天
1.早餐：一杯牛奶+一个蒸红薯+一个苹果+几颗杏仁 。
2.餐点：少许葡萄 。
3.午餐：一碗米饭+少许蒜蓉西兰花+少许凉拌鸡丝苋菜 。
4.餐点：一个桃 。
5.晚餐：一碗小米红枣粥+一份金针菇拌黄瓜+一些虾仁炒冬瓜 。

• 一周3餐中药健康瘦身减肥食谱
• 最全黄瓜减肥食谱爽口又刮脂
• 周末减肥要如何挑选减肥果蔬
• 三八节女性减肥甜点温馨放送
• 决定瘦身减肥的八个生活习惯
• 极力推荐春季1周健康减肥汤品
• 肉食减肥食谱精巧选食也能瘦
• 十种营养低脂减肥食谱排行榜
• 海鲜减肥两道海鲜瘦身食谱
• 早上减肥句子