在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标 。
【吃出窈窕：娱乐圈最流行减肥食谱】多吃纤维食物
特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键 。建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身 。
代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍 。
第一天：早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾 。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉 。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁 。
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